Egészség és a Betegség
1. Hányinger elleni gyógyszer :A kemoterápia gyakran émelygést és hányást okozhat. Hányinger elleni gyógyszerek, mint például az ondansetron (Zofran) és a graniszetron (Kytril), adhatók a kemoterápia előtt és után, hogy segítsenek megelőzni és kezelni ezeket a mellékhatásokat.
2. Maradjon hidratált :A sok folyadék fogyasztása csökkentheti a kiszáradás kockázatát, ami ronthatja a kemoterápia mellékhatásait. Naponta törekedj 8-10 pohár vízre.
3. Egyél egészségesen :A kiegyensúlyozott étrend, amely sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz, segíthet fenntartani az erőt és az energiaszintet a kemoterápia során.
4. Rendszeres testmozgás :Az enyhe testmozgás, például a séta, javíthatja a hangulatot, csökkentheti a stresszt és fenntarthatja a fizikai erőnlétet a kemoterápia során.
5. A stressz kezelése :A stressz súlyosbíthatja a kemoterápia mellékhatásait. A relaxációs technikák, például a mély légzés, a jóga és a meditáció gyakorlása segíthet a stressz kezelésében és javíthatja az általános jólétet.
6. A bőr és a haj védelme :A kemoterápia bőrszárazságot, viszketést és hajhullást okozhat. Használjon gyengéd bőrtisztítót és hidratálót a bőr hidratálása érdekében. Viseljen legalább SPF 30-as fényvédőt, hogy megvédje bőrét a naptól. Fontolja meg a paróka, sapka vagy sál használatát, hogy eltakarja a fejét hajhullás idején.
7. Kövesse az orvosi tanácsot :Egészségügyi csapata konkrét javaslatokat tud adni a mellékhatások kezelésére az Ön egyéni helyzete alapján. Kövesse az utasításaikat, és azonnal jelentse nekik az új vagy súlyosbodó mellékhatásokat.
Ne feledje, hogy a kemoterápia mellékhatásai személyenként változnak, és nem mindenki tapasztalja ugyanazokat a mellékhatásokat. Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával az esetlegesen tapasztalható mellékhatásokról és minden további stratégiáról, amely segíthet minimalizálni azokat.