Egészség és a Betegség
Hormonális változások
A mellfájás leggyakoribb oka a hormonális változások. Ezek a változások a menstruációs ciklus, a terhesség és a menopauza során fordulhatnak elő. A menstruációs ciklus során az ösztrogén és a progeszteron hormon szintje ingadozik. Ezek a hormonok a mellek megduzzadását és érzékenységét okozhatják. Terhesség alatt az ösztrogén és a progeszteron szintje drámaian megemelkedik, ami szintén fájdalmat okozhat a mellekben. A menopauza alatt ezeknek a hormonoknak a szintje csökken, ami miatt a mellek kevésbé sűrűek és érzékenyebbek lehetnek az érintésre.
Mellciszták
Az emlőciszták folyadékkal teli zsákok, amelyek a mellekben alakulhatnak ki. A ciszták általában jóindulatúak, de néha fájdalmat okozhatnak, különösen, ha nagyok vagy a mell felszínéhez közel helyezkednek el.
Bizonyos egészségügyi állapotok
Egyes egészségügyi állapotok is okozhatnak fájdalmat a mellekben. Ezek a feltételek közé tartoznak a pajzsmirigy-problémák, bizonyos gyógyszerek és bizonyos típusú rák. Ha fáj a mellei, és aggódik az ok miatt, fontos, hogy orvoshoz forduljon.
Fájó mellek kezelése
A fájdalmas mellek kezelése az okától függ. A fájó emlők sok esetben vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal, például ibuprofénnel vagy acetaminofennel kezelhetők. Ha fájdalmas melleit valamilyen egészségügyi állapot okozza, orvosa gyógyszert vagy egyéb kezelést írhat elő.
Fájó mellek megelőzése
Nincsenek biztos módszerek a mellfájás megelőzésére, de van néhány dolog, amit megtehet a kockázat csökkentése érdekében:
* Viseljen támasztó melltartót.
* Kerülje a koffeint és az alkoholt.
* Rendszeres testmozgás.
* Egyél egészségesen.
* Kezelje a stresszt.
Ha fáj a mell, fontos, hogy orvoshoz forduljon, ha a fájdalom erős, néhány hét után sem múlik el, vagy más tünetek kísérik, mint például csomó a mellben, váladék a mellbimbóból, ill. a mell méretének vagy alakjának megváltozása.