Mi az a tripofóbia?

A tripofóbia egy ritka specifikus fóbia, amelyet undor vagy félelem jellemez, amikor kis lyukak, dudorok vagy más ismétlődő minták halmazát látják. Úgy gondolják, hogy több tényező kombinációja okozza, beleértve az evolúciós kondicionálást, a genetikát és az egyéni tapasztalatokat. A tripofóbia tünetei a következők lehetnek:

* Bőrmászás

* Libabőrös

* Hányinger

* Izzadás

* Fokozott pulzusszám

* Légszomj

* Szorongás

* Pánikrohamok

A tripofóbiát gyakran bizonyos tárgyakról készült képek váltják ki, mint például:

* Méhsejt

* Lótuszmag hüvelyek

* Buborékfólia

* Korall

* Egyes gyümölcsfajták

* Bizonyos bőrbetegségek

A tripofóbia kezelése általában kognitív viselkedésterápiát (CBT) foglal magában, amely segít az embereknek megváltoztatni a gondolkodásmódjukat, és reagálni a fóbiájukat kiváltó dolgokra. Egyéb kezelések, amelyek hasznosak lehetnek, a következők:

* Expozíciós terápia, amely biztonságos és ellenőrzött módon fokozatosan teszi ki az embereket a fóbiájukat kiváltó dolgoknak

* Gyógyszerek, például antidepresszánsok vagy szorongás elleni gyógyszerek

* Relaxációs technikák, mint például a mélylégzés vagy a jóga

Ha úgy gondolja, hogy tripofóbiája van, fontos, hogy felkeressen egy mentális egészségügyi szakembert a diagnózis és a kezelés érdekében.