a könyvtár a tibeti orvosok a Tibet . com ( lásd a forrásokat alább) találni 1, vagy több szakemberek a területen .
2
hívás vagy látogasson el a választott orvos (ok) és érdeklődjön csakra elmélet. Legyen elöl az Ön szándékait. Tibeti orvosok működhet mentor , hogy segítsek a csakra erősítése gyakorlatok , mint például a tibeti 5 rítusok edzésprogram.
Használjon tibeti Gyakorlat Program Balance csakrák
3
Látogasson Amazon.com , és megvásárol egy könyvet , mint a " csakra kiegyensúlyozó Kit : a Guide to Gyógyítás és Awakening Your Energy Body " által Anodea Judith ( lásd a forrásokat alább) . Olvassa el a leírást a csakra gyakorlatok .
4
végre 1 teljes ciklus minden gyakorlat minden második nap az első héten .
5
Vajon ezek a gyakorlatok a reggeli . Meg kell kezdeni észrevenni, több energia és mentális fókusz az egész nap .
6
Menj a saját tempójában . Tedd azt, amit tesz , kényelmes , és ne erőltesd magad .
7
munka akár 2 ismétlés minden gyakorlat . Folytassa az ismétlés addig, amíg fent ki 21 .
8
felgyorsításához az egyes gyakorlatokat , hogy maximalizálja az edzés .
9
Továbbra is használhatja csakrák részeként a tibeti orvoslás rend. A tibeti orvos ajánlhatja könnyebb, vagy nehezebb gyakorlatokat , ha szükséges.