1. Ficamok és rándulások:
- Pihentesse a hüvelykujját azáltal, hogy kerüli azokat a tevékenységeket, amelyek súlyosbítják a duzzanatot.
- Naponta többször 15-20 percig jegelje le a duzzadt területet.
- A hüvelykujjmerevítővel vagy pakolással történő tömörítés segíthet csökkenteni a duzzanatot.
- A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, mint például az ibuprofen (Advil) vagy az acetaminofen (Tylenol), segíthetnek a fájdalom és a duzzanat kezelésében.
2. Fertőzés (cellulitisz):
- Az orvos által felírt antibiotikumok szükségesek a bakteriális fertőzés kezelésére.
- Tartsa tisztán az érintett területet és fedje le kötéssel.
- Emelje a kezét a szíve fölé, amennyire csak lehetséges, hogy csökkentse a duzzanatot.
3. Ízületi gyulladás (osteoarthritis, rheumatoid arthritis):
- A sínek vagy fogszabályzók segíthetnek az ízület pihentetésében, valamint csökkenthetik a fájdalmat és a duzzanatot.
- A fizikoterápia segíthet megőrizni az ízületek rugalmasságát és erejét.
- Az orvos által felírt gyógyszerek, például a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), a kortikoszteroidok vagy a betegséget módosító reumaellenes szerek (DMARD-ok) segíthetnek a fájdalom és a gyulladás kezelésében.
4. Tendonitis (De Quervain-féle tenosynovitis, trigger Finger):
- A sínnel vagy merevítővel történő rögzítés segíthet csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat.
- A fizikoterápiás gyakorlatok javíthatják a rugalmasságot és az erőt.
- Súlyos esetekben kortikoszteroid injekcióra vagy műtétre lehet szükség.
5. Köszvény:
- Az orvos által felírt gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például NSAID-ok vagy kortikoszteroidok segíthetnek csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat.
- Elengedhetetlen a köszvényes rohamokat kiváltó ételek, például a vörös hús, az alkohol és bizonyos tengeri ételek kerülése.
- A megfelelő hidratáltság fenntartása a köszvényes rohamok megelőzésében is segíthet.
Ha a duzzanat néhány napon belül nem enyhül, a fájdalom erős, vagy egyéb kapcsolódó tüneteket, például lázat vagy bőrelszíneződést észlel, elengedhetetlen, hogy orvoshoz forduljon a megfelelő diagnózis és kezelés érdekében. Javasolhatnak további vizsgálatokat, például röntgen-, MRI-vizsgálatot vagy vérvizsgálatot, hogy meghatározzák a duzzanat okát és a legmegfelelőbb kezelési tervet.