Hogyan kell vigyázni a Your Eyes &Fülek

Az a képesség , hogy hallja , és a képesség, hogy talán a két legértékesebb értelemben az emberi test . Ez természetes, hallás és látás egyre gyengébb az idősebb kapsz . De az átlagos idő, vannak olyan lépéseket lehet tenni , hogy megőrizze a hallás és a látás , ameddig csak lehetséges. Utasítások
1

Szerezd meg a megfelelő tápanyagokat . Vannak valójában néhány tápanyagok és antioxidánsok , amelyek jótékony hatással szem egészségét. Néhány ezek közé tartozik a cink, a szelén , a lutein , likopin és a zeaxantin . Ezek megtalálhatók a kiegészítő formában és piros pigmentált gyümölcsök és zöldségek , mint a paradicsom , grapefruit és a görögdinnye .
2

szemüveget hordani. Amikor kimegyünk, és van még egy csipetnyi napfény , viseljen napszemüveget . Ez segít csökkenteni a szem " ultraibolya sugárzás . Szintén viseljen védőszemüveget a működési bármilyen elektromos berendezések , ahol a törmeléket is rúghatnak fel . Néhány példa ez fut a füvet evő , push fűnyíró , láncfűrész , vagy bármilyen elektromos eszköz.
3

Tisztítsa ki a füled . Ezt meg lehet tenni a fül lámpázás . Fül lámpázás egy olyan folyamat, ahol egy üreges kúp alakú gyertya készült paraffin vagy méhviasz finoman be a hallójáratba . Ez világít , majd a meleg a füst utazik le a gyertyát, és a fülébe. Ez ellazítja a sinus -és orrüreg , hogy a szervezetet , hogy kiutasítja a fülzsír és a méreganyagok .
4

Kapcsolja le a zenét . A fül egy lüktető hallgatásával , vagy játszik hangos zene következetesen. Ez különösen igaz a zárt térben , mint egy kis garázsban , vagy egy autó. Szintén csökkentse a hangerőt a fülhallgató , mert ez egy nagyon közvetlen hang jön be a füle.
5

Fedjük le a füle . Ha vannak kitéve ismétlődő hangos zajok , mint a fegyverek megy le , vagy ha működik hangos gépek , viseljen fülvédőt. Ez a helyzet akkor is , ha történetesen dolgozni egy gyárban , ahol a gép fut folyamatosan.