Tear egy nagy marék friss fűszernövények és tegye a tálba . Forraljuk a kannát , és csak mielőtt eléri a forráspont , öntsünk nagyjából egy csésze érdemes a vizet a friss fűszernövényeket . Fedjük le a fedelet. Hagyja sört egy órát .
2 A tea szűrő vagy szita , elválasztja a gyógynövények a folyadékot.
Szita növényi keveréket egy szűrőn egy másik tálba .
3 Gauzes értékesítik a helyi vegyészek vagy a drogériákban.
Helyezze a két gézlapokat a tálba . Hagyjuk állni 15 percig , hogy teljes mértékben minden felszív a gyógynövény -beadásra folyadék. Vegye ki a párnák , finoman nyomja össze őket a mosogató , hogy távolítsa el néhány, a folyadék .
4
Helyezze a géz pad-ra a talpa a bal láb , amely a központi régióban . Biztonságos több csík az orvosi szalagot. Tekerjük az egész láb a celofán , hogy lezárjuk a maradék folyadék , így a bőr , hogy felszívja azt. Ismételje meg a jobb lábát.
5
Hagyjuk a házi lábát foltok egyik napról a másikra . Vegye ki reggel. Dobja ki a géz és celofán .