Hogyan használjuk Shiatsu emésztési

Emésztési túl gyakori a mai stresszes világban. Gyors tempójú életmód és a junk food étrend súlyosbították az emésztő rendszer . Shiatsu stimulálja a paraszimpatikus idegrendszert , nyugtató és quieting a testet és az elmét , valamint fokozza emésztő funkciókat. Ez az, amire szüksége van
Ginger Roots
borsmenta tea
Gyömbér kapszula

Show More utasítások
1

Csökkenti a felfúvódást és a stagnálás a nyomás a középső ujját és finoman masszírozni a pont alatt a hegyét a legalsó borda .
2

ösztönzése bélmozgást elősegítő bélműködést és az emésztést nyomja meg a pont a két hüvelykujj - szélességben mindkét oldalán a köldök.

3

Tedd a kezed a csípő ( vagy valaki segít ) és a hüvelykujját elhelyezett két oldalán a gerinc és a nyomást , hogy ösztönözze mozgás a bélben , és enyhíti emésztési zavarok és hasfájás .
4

szabályozása és az energia áramlását segítségével a pad a középső ujját , hogy gyakoroljon nyomást a pont a tetején a lábát , ahol a csontok között, a nagylábujj és a második lábujj egyesítése .