Az első , és a bevezető , szintje Holosync az úgynevezett " Ébredés Prologue ", amely kezdődik bevezetés a technológiát. Ezt követően , a prológ folytatódik "The Dive ", amely része a szintet, hogy hozza az agyhullámok le a frekvenciákat delta . " Immersion " a következő lépés , amely tart zárva a delta frekvencia körülbelül 30 percig . Újabb kibocsátását Holosync is "Lebegő ", " nyugalom " és " Oasis " összetevők , amelyek célja, hogy fokozza a kikapcsolódást , és segít , hogy elsajátítsa az agyi változások . A gyártó a Holosync , a Centerpointe Kutatóintézet, azt javasolja, hogy a kezdő hallgatni " The Dive " része kizárólag az első négy hónapban , majd fokozatosan a munka a " Immersion " részben .
Későbbi szintek Holosync
Jelenleg 12 szint után a prológ , és minden szinten megvan a maga " Dive " és a " Immersion , " plusz extrák , mint a "lebegő" és az " Oasis ". Ezekben a szint a Holosync program tudatalatti üzeneteket lehet hozzá, hogy fokozza önsegítő célokat. A tudatalatti üzenetek által rögzített Centerpointe Research Institute , és jellemző , hogy az egyén, aki megvásárolja azokat. Néhány pálya ebben a szakaszban 30 perc alatt , míg a 60 perc alatt . Függetlenül attól, hogy az idő , akkor ajánlott , hogy a felhasználó hallgatni egyes szintek körülbelül hat hétig. Ebben az ütemben , egy gyakorló számíthat arra, hogy befejezze az egész rendszer mintegy hét év alatt.
Az egyedi különbségek minden szinten
Minden szinten a Holosync hordoz külön vivőfrekvencia - két különálló hangokat , hogy a termék a binaurális ütem. Ez gyárt különböző ingadozások agyhullámokat , ami viszont új idegpályákat . Általánosságban elmondható, hogy minél alacsonyabb a vivőfrekvencia , az erősebb az agy ingadozások válnak .
Általános utasítások minden szinten
Centerpointe azt javasolja, hogy hallgatni minden szinten sztereó fejhallgató, amelyek lehetővé teszik a ver elérni mindkét fül a megfelelő időközönként. Minden szinten meg kell kezdeni a "The Dive ", amelyet meg kell hallgatni legalább 14 nap. Miután ez a része , add " Bemerítés ", hogy növelje a meditációs idő legalább egy óra . Egy hónap múlva , akkor játszani " Immersion " többször , egyre nagyobb az idő, hogy egy és fél óra .