Fedjük le a csatorna a kád a leeresztő dugót , hogy megakadályozza a víz szivárog ki . Töltse ki a kád fel félúton meleg vagy forró vízzel .
2
Öntsön egy csésze Epsom só egy minden 60 £ a testsúly a fürdővízzel . Keverjük össze a Epsom só a fürdővízzel együtt , amíg feloldódik.
3
áztassa a fürdőkádban akár húsz percig hámlasztja a bőrt, és nyissa meg a pórusokat.
4.
Wrap magát egy törölköző vagy fürdőköpeny , miután befejezte áztatás. Feküdt egy meleg helyre, például kint a napon, vagy a szaunában , legalább 20 percig . Ez lehetővé teszi, hogy izzad ki magából a méreganyagokat keresztül a nyitott pórusokat.
5
Vegyen egy meleg zuhany , hogy eltávolítsa a Epsom só maradék , és az izzadságot a bőr .