Hogyan lehet megelőzni Acid Emésztési zavar természetesen

Acid emésztési zavar lehet fájdalmas és kényelmetlen. Gyógyszerek savas gyomorrontás enyhítésére rendelkezésre állnak, de lehet kapni drága , ha használják rendszeresen . Íme néhány módszer természetesen nehogy a sav emésztési a torok és a gyomor . Ez az, amire szüksége van
szódabikarbóna
Víz
Pillow
Show More utasítások
1

esznek következetes étkezés elosztásban rendszeresen a nap folyamán. Az egyik legjobb módja, hogy kezelje savas gyomorrontás , hogy ne hagyja, hogy a nagy mennyiségű tömény savak felhalmozódnak a gyomorban . Ez történik, ha megy hosszú ideig nem eszik semmilyen ételt . Tehát ahelyett, hogy eszik egy vagy két nagy étkezés naponta, enni, 3 vagy 4 étkezés elosztásban egyenletesen .
2

Igyál egy teáskanál szódabikarbóna keverve egy pohár vizet étkezés után magas a savas élelmiszerek hogy tudod, inkább , hogy az Ön savas gyomorrontás . Ez segít semlegesíteni a savat akkor gyomor természetes , és megakadályozzák égő érzés a torokban és gyomorban.
3

Győződjön meg róla, hogy eszik bármilyen gyógyszert szed . Sok ember kap savas reflux emésztési zavar , ha figyelmen kívül hagyják a kábítószer- címkéket, ha gyógyszereket szed . Bármi Aspirin a vényköteles gyógyszerek okozhatnak savas gyomorrontás , ha az utasításokat a címkén nem veszi figyelembe .
4

Kerülje ételek , amelyek általában , hogy az Ön savas gyomorrontás . Főként élelmiszerek magas savas tartalom , mi okozza savas gyomorrontás . Fűszeres ételek is vezető hozzájárul . Ugyanakkor minden ember másképp reagál az egyes élelmiszerek. Tehát, mint általában, ne ételek , hogy tudod, adtam nektek problémák a múltban .