A hipnózis célja, hogy megkerülje az egyén tudatos elméjét, és közvetlenül kommunikáljon a tudatalattival. A hipnózis az összpontosított figyelem és a fokozott szuggesztibilitás állapota, amelyet gyakran használnak terápiás célokra, például szorongás, fóbiák és szenvedélybetegségek kezelésére. Használható továbbá az önbizalom növelésére, a kreativitás fokozására és a relaxáció elősegítésére. A tudatalattihoz való hozzáféréssel a hipnoterapeuták segíthetnek az ügyfeleknek leküzdeni azokat a mélyen gyökerező problémákat és viselkedésmódokat, amelyek visszatarthatták őket abban, hogy teljes potenciáljukat kiaknázzák. Ezenkívül a hipnózis felhasználható a fizikai fájdalom enyhítésére és az alvás minőségének javítására.
