Vásároljon Nux vomica és inflata homeopátiás szerek egy egészségügyi élelmiszerbolt , homeopátiás gyógyszertár vagy online . Ha van egy homeopata , forduljon a tanácsot a helyes adagolás . Ha a saját , válasszuk ki a legkisebb adag , vagy keresse meg a márkák, hogy eladja " leszokni a dohányzásról " homeopátiás készletek. Ezek könnyen megtalálható az interneten ( lásd a forrásokat) .
2
Fogyasszon a legkisebb adagot hacsak másképp a homeopata . Ez általában azt jelenti, hogy 1-3- pellet a nyelv alá , amíg nem oldódnak . Ha szedi a tinktúra , hogy azonos mennyiségű csepp a nyelv alá . Ha az íze túl erős, híg a tinktúrát tiszta vízzel, és inni .
3
Emlékezz koffein minden formáját : kávé, kóla, kávé cukorkák - csakúgy, mint a zöld vagy más koffeintartalmú teák - megakadályozzák az összes homeopátiás szerek működését . Ez azért van, mert fogyaszt koffeint lesz az ellenszert, és megáll a homeopátiás szerek működését .
4
Tartózkodjanak a fogyasztó , vagy bármilyen menta élelmiszerek vagy termékeket . Ez magában foglalja a menta tea , rágógumi vagy cukorka vagy levegőt menta , valamint mentolos szájvíz , fogkrém és fogselyem . Szintén ne a többi egészségügyi és szépségápolási termékek, mint a samponok vagy a haj balzsamok vagy gélek , amelyek a menta . Mint bármilyen formában is megáll az intézkedés a homeopátiás szerek .
5
Dobd ki a maradék cigaretta van otthon és a munka --- beleértve a titkos stashes . Kérdezze meg a család és a barátok , hogy nem teszi, azáltal, hogy olyan cigarettát --- nem számít, mit . Ne tartsa a cég a nehéz dohányosok --- ez csak csábítanak you.Record hogyan érzi magát 30 napig a nyomtatott notebook vagy elektronikus folyóirat nyomon követni a fejlődést .