Természetes orvosság eltömődött artériák

eltömődött artériák vezethet a magas vérnyomás , a cukorbetegség és a szívkoszorúér-betegség . Ez egy komoly probléma , mivel a koszorúér- betegség az egyik vezető gyilkosok Amerikában. Életmóddal hozzájárulnak az eltömődött artériák , de vannak olyan lépés lehet venni eldugulása miatti artériákban természetesen. Sok ilyen lépés magában foglalja a természetes gyógynövények és a fogyasztás az élelmiszerek , amelyek gazdag folsavat . Életmód

eltömődött artériák legjobban megelőzhető vagy visszafordítható azáltal, hogy életmódbeli változásokat. Eltávolítása zsíros ételek és a koleszterin , és nem az alkohol vagy a dohányzás , evés egészségesebb és vonzó a testmozgás megakadályozza az eltömődött artériákat rosszabbodását és segítik a szervezetet megjavítani az eltömődött artériát. Gyakorlat éget zsírt , ami csökkenti a zsír mennyisége , amely eltömítheti artériákban. Gyakorlat is okoz a kiadás a vegyi nitrogén-oxid , amely védi az érfalakat . Kimerítő edzés a leghatékonyabb , beleértve a gyakorlatok, mint a futás, az úszás , a kerékpározás és intenzív aerobik.
Herbs

különféle gyógynövények hasznosak unclogging artériákban. Fokhagyma kell fogyasztani naponta . Fokhagyma kevert narancslével vagy almaecet hatékonyan artéria tisztító tonik. Rutin erősítheti az artériák és hajszálerek. Galagonya bogyó kivonat nagyon védi a szívet . Passiflora incarnata lazítja az ereket , hogy csökkenti a vérnyomást . Ez a gyógynövény szárított és porrá tea. Ginkgo biloba serkenti a keringési rendszer , ösztönözve a megkönnyebbülés eltömődött artériák .
Foods

Számos élelmiszer hasznosak unclogging artériákban. Citromhéj áztatott vízbe egy pár órát, majd elfogyasztott segíthet erősíteni artériákban. Méz és sárgarépalé kell fogyasztani naponta annak érdekében , hogy tiszta artériákban. A legújabb tanulmányok végzett a Journal of the American College of Cardiology találtuk, hogy a folsav megvan az a képessége , hogy csökkentse a homocisztein , amely részben felelős az eltömődött artériák . Tojássárgája , bab, lencse, borsó , mandula , dió , teljes kiőrlésű , búza, burgonya , spenót , cékla , kelbimbó , brokkoli, káposzta , spárga , a banán , a narancs és az őszibarack mind a folsav .