Hogyan Kill Bél Gombák

A vezérlés vagy " megöli " intestinalis gomba vonatkozik, lényegében a kontroll a Candida, a legtöbb kifejezetten a Candida albicans, a bélrendszerben . A kontroll-és a Candida ölni lehet elérni a táplálkozás szabályozásában --- különösen , a mellett a probiotikumok hasznos a diéta. Intestinalis mikrobiális változások által indukált lenyelése egészséges, probiotikus mikroorganizmusok , okozhat egy erős növekedés elnyomása Candida . Cukorbetegek , ezek az immunszuppresszív gyógyszerek, vagy akik a rák egyes fajtái , vagy immunrendszer , különösen ki vannak téve a Candida és a kapcsolódó gombás fertőzések és betegségek . Ez az, amire szüksége van
Probiotikus joghurt vagy kefir kultúrák
Naptár vagy notebook

Show More utasítások
1

Határozza meg a rendelkezésre álló források és típusok yogurt.Survey márkák , nevek és az árak joghurt vagy kefir available.Many joghurtok forgalmazott " probiotikus " vagy " immunrendszer védelmi " types.Note , az egyének, akik laktóz - intoleráns , néhány szója joghurt termékek állnak rendelkezésre.
2.

Készíts egy személyes preferencia írásos listát joghurt típusú , vagy kefir, és írja le azokat kell használni a diet.Note : néhány joghurt nem természetes, és tartalmazhat szintetikus vagy mesterséges összetevőket , például a szukralóz ( NutraSweet ) , hozzá az alacsonyabb kalória content.Determine milyen természetes a joghurt és milyen típusú kultúrák előállításához használt a termék .
3

Írja le ezeket a jegyzeteket , mint hasznos példákat és az idő - megtakarítók jelentős joghurt és kefir típusok: Lactobacillus , Bifidobacterium , Saccharomyces és Leuconostoc.In legtöbb esetben , kefir tartalmazni fogja az összes korábbi felsorolt ​​nemzetségek microbes.Yogurt tartalmazni fog egy- két faj a mikrobák .
4.

Vásároljon egy hétnapos kínálat joghurt , feltételezve, hogy a fogyasztás egy- két csésze joghurt egy day.Begin joghurt fogyasztás legalább egyszer vagy kétszer day.Mark a naptárban a dátum és az idő a fogyasztás.

5

Folytatás jegyzetelést a naptárban , vagy a notebook, és tartalmaz megjegyzéseket bél -és bélrendszeri activities.Except a laktóz intolerancia, nem kell bélrendszeri problémák, valamint a kultúrák elfogyasztott kezd , és továbbra is elnyomja és megölik Candida albicans .