Hogyan használjuk Gatorade , hogy kezeljük Heat kimerülése

Eredetileg találta , mint egy gyors folyadék - feltöltése italt a Florida Gators futballcsapat (innen a név ) , Gatorade tett szert népszerűségre , mint a mainstream sportital . Úgy fogalmazott pontosan , hogy cserélje ki elektrolitok és szénhidrátok során elveszett intenzív mozgás vagy a túlzott izzadás . Emiatt Gatorade nem csak a kedvenc ital sportolók körében , de az is használható módon kezelni hővel kapcsolatos betegségek, mint például a hő kimerültség . Utasítások
azonosítása Heat Betegségek
1

Különbséget a különböző típusú, nem kialakuló hő betegségek. Heat görcsök gyakran okoz fájdalmas izomgörcsök a lábakban és kipirult , nedves és lázas bőrt. Heat kimerültség hasonló tünetekkel , de bőre sápadt helyett elpirult , valamint a hozzáadott hányingert , fejfájást, szédülést és mély gyengeség .
2

kap egy ügyeletre azonnal , ha bármely ezek a tünetek kísérik más , jelentősebb problémák, beleértve zavart, a hiánya izzadás , szapora szívverés, bágyadtság, magas láz . Ez lehet a jele egy nagyon komoly hőt betegség ismert hőguta , amely azonnali orvosi ellátást .
3

Vegyünk esetben hő kimerültség komolyan kezelni azonnal. Az érintett személyt vigye a nap, és távolítsa el a felesleges ruhát felajánlása előtt a sportital , mint a Gatorade .
Használja Gatorade feltöltésére Folyadékok
4

Válassza ki, melyik Gatorade termék legjobb illik a helyzetet. Gatorade három termék a piacon : a Performance Series , szomjoltó és Propel Fitness Water. A Performance sorozat kifejezetten a folyadékpótlás és az energia igényeinek magas teljesítményű sportolók, szomjoltó úgy tervezték, hogy cserélje ki a folyadék és elektrolit az átlagember /sportoló és Propel Fitness A víz elsősorban a folyadékpótlás egy kis ízt .

5

kínál hűvös, nem hideg , Gatorade kezelésére egy személy szenved a melegtől . A cél az, hogy csökkentse az ember testhőmérséklete visszatért a normális kerékvágásba a hideg borogatást, és a belső fogyasztás folyadékok . Hideg folyadék növelheti az izomgörcsöket és a hányinger , és talán még kiváltó hányás .
6

Töltődjön elektrolitok ( nátrium- és kálium- sók) gyors ösztönzésével kis kortyokban , a Gatorade italt. Gatorade egy nagyon édes íze lehet off -üzembe hogy néhány ember. Ha ez az eset áll fenn , használjon Propel fitness vizet. Bár nem tartalmaz ugyanolyan magas ásványi anyag , ez több vitamin tartalma , mint a hagyományos víz .