Igyál sok vizet és gyümölcslé . A víz és a tőzegáfonya leve természetes tisztító , hogy flush méreganyagokat a szervezetből . Ez elősegíti a méregtelenítést és felgyorsítja az elállási folyamatot . Igyon legalább nyolc pohár vizet , vagy áfonyalé naponta.
2
Vásárlás macskagyökér. Valerian természetes kiegészítése bizonyítottan csökkenti a stressz, a szorongás és megszabadulni a fejfájás . Ez a kiegészítés tökéletes visszavonás szenvedőknek , mert működik, mint egy gyengéd nyugtató , amely segít szenvedők elviselni az elállási idő kis nyugtalanság és fájdalom.
3
Vegyünk egy B-vitamin kiegészítés . Ha van dolgunk, elvonási tünetek egy alkoholfüggőség , hogy egy B-vitamin kiegészítés enyhíthetik kellemetlenséget. Kapcsolatos tünetek alkoholfüggőség közé tartozik a hányinger , szédülés , fejfájás , szorongás és álmatlanság. B-vitamin tiamin elősegíti a máj méregtelenítését , amelyben az alkohol nyomait gyorsan kiürülnek a szervezetből. B-vitamin is hatékonyan kezeli a depresszió és a szorongás , amely gyakori az alkohol megvonása .
4
a gyógynövény skullcap . Ez a kiegészítés gyakran ajánlott visszavonását szenvedőknek , mert természetesen nyugtatja az idegeket , csökkenti ingerlékenység és megszabadul a fejfájást. Ez a szer is elősegíti alvás, ami ideális figyelembe véve a legtöbb visszavonása szenvedők is foglalkozik az álmatlanság és a száguldó gondolatok . Skullcap kapható kapszula vagy tea .
5
kezelni megvonási tünetek GABA . Kapható kapszula, tabletta vagy por , GABA olyan gyógynövény , amely kezeli a különböző betegségek során előforduló visszavonását. Ezek közé tartozik a szorongás , a depresszió , a görcsroham , álmatlanság, és ingerlékenység. Az ajánlott adag visszavonását szenvedők 500 mg . naponta .