Mik az egészségügyi előnyei Organic Lenmag ?

Szerves lenmag lehet a 21. században csoda kiegészítés . Magas omega-3 zsírsavak , lignans és rost, szerves lenmagot kínálat megelőző és helyreállító képességeit a szervezetben . Mi az a Bio Lenmag ?

Nem igazán gabona definíció , lenmagot gyakran használják étrend ugyanaz, mint a gabona. A len növény eredetileg a Földközi-tenger térségében és már használják az ember ősidők óta . Ma már nem csak a használt , mint étrend-kiegészítő , de a szálak a növény megpördült textilszál, leggyakrabban használt ágyneműt és ruhát.
Ellátások szerves Lenmag

lenmag alacsony a szénhidrát, de magas az omega-3 zsírsavak , így ez ugyanazokat az előnyöket az omega- 3 zsírsav - gazdag ételek, mint a lazac . Omega-3 zsírsavak segítenek elleni küzdelmet a gyulladás a szervezetben , esetleg csökkenti a kockázatát, ízületi gyulladás , a cukorbetegség , a szívbetegség , asztma és még néhány cancers.Low szénhidrát-és magas rosttartalmú , lenmag ideális kiegészítő a súlykontroll és a fogyás amellett, hogy az egészséges koleszterin- level.Flax mag kiváló forrása a lignans , amely átalakítja a test belek kémiai összetételét. Van javaslat, hogy lignans növelhetik a termékenységet , csökkenti a menopauza előtti tünetek és esetleg megelőzheti bizonyos típusú emlőrák cancers.To megkapja a legtöbbet hozhassa ki lenmag , a magokat kell javítani .


Lehetséges mellékhatások lenmag

Lenmag magas rosttartalma . Mint ilyen , az emberek , akik most kezdenek hozzá len be a diétát kell ezt megtenniük, kis mennyiségben . Túl sok len be a diétát túl hamar eredményezhet gyomorgörcs és hashajtó hatása van.
Egész lenmag vs Pre- Ground Meal

még akkor is, Úgy tűnik, sokkal kényelmesebb , beszerzési előre őrölt lenmag nem lehet a legjobb választás . Egész magvak, helyesen tárolják , több hónapig tarthat anélkül, hogy avas . Miután a magok már mart , van nagyobb esélye a számukra, hogy avas . Ezért azt tanácsolta, hogy az emberek vagy grind saját , egy kávédaráló vagy turmixgép , szükség szerint, illetve ellenőrizze, hogy a megvásárolt földön étkezés használjuk egy héten belül vagy two.If a lenmagot , egész vagy étel, nem van egy könnyű , mogyorós íz , hanem keserű , dobja ki a len azonnal.
tárolása Lenmag

lenmag , mind a teljes és a föld , kell tárolni átlátszatlan tartályban tartani fényt . Tárolt legjobb hűvös , száraz helyen , sok dönt, hogy tartsa a lenmag a hűtőben vagy a mélyhűtőben. Lenmag föld étkezés lehet tárolni a mélyhűtőben hetekig .