Home Jogorvoslat Helyzeti Vertigo

Más néven benignus paroxizmális pozicionális vertigo , helyzeti szédülés okozhat átmeneti szédülést és hányingert , mintha a szoba forog . Miközben a beteg szed , hogy csökkenti a tüneteket , vannak otthoni gyakorlatok és jogorvoslati javította a tüneteket és tanítani a szédülés szenvedő hogyan kompenzálja a szédülés tünetei. Brandt - Daroff Gyakorlatok

Az első lépés a kezelésében vertigo otthon hasznosítani újrapozícionálás gyakorlatok, amelyek segítenek , hogy egyensúlyt teremtsünk a fülben. Ezek között vannak a Brandt- Daroff gyakorlatok, amelyeket el kell végezni , naponta háromszor két hétig egy időben. Ha a tünetek visszatérnek , ismételje meg a gyakorlatokat. Mivel ezek a gyakorlatok magában fekve , akkor szeretnék befejezni őket egy ágy vagy heverő .

Kezdje ülő helyzetben , ami okozhatja, hogy szédül . Ezután feküdjön le a bal oldalon, és döntse a fejét felfelé , mint ha nézi valaki fölött állt meg; ez nem lehet egy kényelmetlen helyzetben , csak egy kis szögben . Tartsa a fejét ebben a helyzetben legalább 30 másodpercig. Ezután újra a ülő helyzetben 30 másodpercig. Végül , feküdjön a jobb oldalon ugyanabban a helyzetben , kezében a fejed szögben legalább 30 másodpercig.
Epley manőver

Egy másik kezelési lehetőség , akik a pozicionális vertigo az Epley manőver , amely előírja, hogy egy másik személy , hogy helyzetét és támogassa a fejét . Mivel a szédülés okozhatja a folyadék és a kalcium kristályok épül fel a belső fül , ezek a manőverek célja, hogy helyezze át a területet, ahol azok megjelennek.

Sújtott személy feküdjön le egy ágy vagy asztal, ahol a fej fityeg le az asztalra . Az asszisztens kell " elkapni " , és támogatja a fejét az asztal végén. Ezután a személy fordítsa a fejét felé az érintett fül (az egyik okozza a legtöbb gondot , vagy szédülés az egyik oldalon ) . Ezután a fejet gyorsan kell kapcsolni , hogy az ellenkező oldalon, de nem minden a módja, hogy azon az oldalon. Ezután a fej kissé távolabb van kapcsolva , úgy, hogy a fej párhuzamos a padló és a váll felfelé nézzen . Ha szükséges , az a személy fordulhat a fej még távolabb a padló felé . Végül pedig az a személy, szédülés kell ülni , és tartsa a fejét , legalább valamelyest egyenesen a következő 24 órában .
Kerülje Food Triggerek

mellett gyakorlatok megelőzésére szédült , elkerülni bizonyos élelmiszer kiváltó ismert, hogy fokozza vagy szédülést okozhat . Ezek közé tartozik az alkohol , kávé, csokoládé és más élelmiszerek , amelyek nagy mennyiségű cukor vagy só . Ezek az ételek okozhatnak kiszáradás a szervezetben , és a csökkentés a folyadék növelheti a szédülés .

Elkerülése mellett az élelmiszerek és italok , győződjön meg róla , hogy igyon sok vizet , amely növelheti a folyadék a szervezetben, és a a fülek, csökkentve pozicionális vertigo tünetek .