Citromlé Orvosi előnyei

citromlé számos egészségügyi előnye , hogy a C-vitamin forrás , vagy egy hangulat fokozó . Fogyasztása nem mindig könnyű , tekintve savasság és a savanyúság , de inni vízzel vagy locsolás azt a salátát rendszeresen növelheti fogyasztása egészséges lé . C-vitamin forrás

egyik legrégebbi és legismertebb egészségügyi előnyeit citromlé forrásaként C-vitamin A C-vitamin fontos antioxidáns, amely segít bozót a szervezetben a szabad gyököket , melléktermékek , a feldolgozni foglalkoztat energia kinyerése cukrok és az oxigén . Ezek a szabad gyökök okozhat sejtkárosodást ha szabad felépíteni , ami a szívbetegségek, a rák és más súlyos betegségek. A C-vitamin szintén fontos építőköve az egészséges immunrendszer .
Antibakteriális hatása

egy cikket a Journal of Food Safety -től október 22, 2008 , kutatók arról számoltak be , hogy a citromlé , valamint sok más citrus gyümölcslevek , hasznosak az élelmiszer- tartósítószerek . Ezek megakadályozzák a baktériumok szaporodását , és alapja lehet a természetes élelmiszer tartósítószer , amely kevésbé toxikus, mint valami kémiai alapú anyag .
Reumatoid arthritis

a 2004 júliusi számában Annals of a reumás betegségek , a szerzők azt találták, hogy azok a betegek , akik fogyasztanak kevesebb gyümölcs C-vitamin , mint a citrom , voltak, nagyobb valószínűséggel alakul ki egyfajta rheumatoid arthritis az úgynevezett gyulladásos sokízületi gyulladás .

citromlé és a mentális egészségügyi

2008 márciusában számában Psychoneuroendocrinology , Dr. Jacie Kiecolt - Glaser az Ohio állami Egyetem számolt be , hogy a kutatási tanulmány , amelynek célja mérésére egészségügyi előnyei aromaterápia fedetlen , hogy az illat a citrom is pozitív hatást gyakorol egy személy hangulatát .
citromlé, mint emésztést segítő

citromlé serkenti a kiadás a nyál és a vegyi anyagok és enzimek az emésztőrendszerben . Citrom magas a citromsav, amely serkenti a termelés a gyomor gyümölcslevek nélkülözhetetlen emésztést. Ez is serkenti a máj termel epét, ami elengedhetetlen az emésztést a zsírok .
Fogyasztása citromlé

Sokan nem isznak citromlevet , mert rendkívül savanyú . Limonádé egy jó alternatíva , de ez a magas cukor vagy mesterséges édesítőszer. Próbálja ivóvíz rendszeres és a hozzá friss citromlé hozzá ízét. Ez egy egészséges kombináció , amely alacsony cukor -és magas egészségügyi ellátásokra. Azt is hozzá a citromlevet , hogy a saláta helyett ecetet , hogy fokozza az öltözködés , vagy add meg a tea .