Herb Szorongás

Ha keres egy alternatív vényköteles gyógyszerek a szorongás , akkor a világ gyógynövény lehet tartani a válasz az Ön számára . Sok gyógynövény már évszázadok óta használják a népi gyógyászatban , hogy segítsen nyugodt idegeket és enyhíti ideges érzéseit. A legtöbb ilyen nem rendelkezik a mellékhatások a vényköteles gyógyszerek a szorongás . Kava Kava ​​

kava gyökér óta használják a hawaii évszázadok előmozdításában szorongásoldó . Azt is használták, hogy az alkohol helyettesíti azok számára, akik nem belélegez . Kava lehet használni, hogy enyhítse a nyugtalanság és elősegíti az alvás, és azt is fel lehet használni, hogy a feszültség enyhítése a szociális vagy stresszes helyzetekben. A hatóanyag a kava kavalactone , és a standardizált kivonat 30 százalék. Amikor a használt a szorongás , az ajánlott dózis általában 250 mg venni naponta háromszor étkezés. Az altatóként , 1500 mg lehet venni éjszaka.

Kava ​​károsíthatja az ítéletet , ha netán mégis fokozott dózisban. Ne vezessen vagy kezeljen nehéz gépek használata esetén ezt a növényt . Kava tekinthető tudat -módosító anyagok , és mint ilyen , fel kell használni felelősségteljesen , és nem szabad visszaélni .
Valerian

Valerian arra használták, hogy szorongás és álmatlanság évszázadok óta, és az orvos az orvosi krónika , mint már a 2. században. Valerian kapható kapszula, tabletta , tea és tinktúra formában. Az ajánlott adagolás , hogy a nap folyamán 150 mg . Az adagolás éjjel , hogy rábírja aludni kell kezdeni a 150 mg-os , és növelheti a 600mg szükség . Bár a Valerian fogyasztása általában biztonságosnak tekinthető , nem szabad használni hosszabb ideig, és két -négy hetes szünetet kell megindítani rendszeres időközönként .
Oatstraw infúziók

Oatstraw nagyon hatásos táplálék az idegrendszert. A kezelés ideje alatt ezt a növényt formájában infúzió nyújthat az idegrendszer támogatásával rengeteg vitaminok és ásványi anyagok . Nyers oatstraw megvásárolhatók a neves bioboltokban . Tedd egy nagy marék ( kb. 1 oz.) Az oatstraw egy 1 -qt . konzervipari jar . Öntsünk forró vizet , hogy a tetején a jar és sapka ezt a pecsétet, és gyűrűt. Hagyjuk ezt , hogy üljön egyik napról a másikra , és a törzs a folyadékot a oatstraw reggel. SIP ez az ital a nap folyamán , hogy a stressz enyhítésére. A fel nem használt részét lehet tárolni a hűtőben , de meg kell semmisíteni , miután 36 óra , mert ez rontja . Emellett oatstraw lehet venni a tinktúra formájában , 1/2 tk. naponta háromszor .