Gyógynövény kezelés a Brain Fog

Az emberek szenvednek agyi köd , függetlenül attól, hogy csak ébredezik ittas reggel , vagy valami, ami csökkenti a termelékenységet egész nap , akkor lehet segíteni a gyógynövények természet gyógyszertár . Vannak különféle gyógynövények volna használni , hogy élesíteni a mentális izmok a történelem , és a modern kutatás igazolta néhány ilyen mély hatást a klinikai vizsgálatokban. Igyál zöld teát

mindenki tudja, hogy a zöld tea tartalmaz koffeint , és önmagában is egy szép lendületet az energia és az éberséget , de a zöld tea is egy mély általános hatást fogyasztása hosszú távon . A tanulmány a Journal of Nutrition 2006 áprilisában Abdul M. Haque és kutatócsoportja úgy találta, hogy a patkányok , akik kaptak a zöld tea katekin (izolált antioxidáns vegyületek) javult referencia és a memóriával kapcsolatos tanulási képesség egy kontroll-csoport patkányok , akik nem kaptak zöld tea vegyületeket . A kutatók tulajdonítható ez befolyásolja az antioxidánsok magukat és képesek-e megvédeni az agyat . Laza levél zöld teák lényegesen magasabb antioxidáns profilok , mint a zsák teák , és hozzá kell adni a napi rendszer ellen, agyi köd , hogy lehet, hogy azonnali és hosszú távú előnyöket.
Használata Ginseng

Ginseng tartják az egyik legjobb hosszú élettartam és energia gyógynövények hagyományos Kínai Orvoslás és most arra használják a világ minden tájáról , hogy erőteljesebben mind a sportos és a mentális teljesítményt. A tanulmány a Journal Táplálkozási Nueroscience 2001-ben DO Kennedy és kutatócsoportja úgy találta, hogy egyetlen adag ginzeng javította a memóriát vizsgálati alanyok , amint egy óra , és egészen hat órával a beadás után . Ginseng lehet megvásárolni, mint egy kiegészítő a legtöbb bioboltokban vagy nyers gyökér formában a kínai gyógynövény-boltokban .
Egy kis Ginkgo

Ginkgo bilboa egy másik kínai gyógynövény , és azt használják hagyományosan kifejezetten javítására kognitív működését . Ginkgo még orvos Németországban Franciaországban a koncentráció és a memória javítására . A felülvizsgálatot a tanulmányok Ginkgo hatása van az emberi működéséről tette közzé a The Cochrane Library 2001-ben Birks , Evans , és Van Dongen , és megállapította, hogy miután tizenkét hét kiegészítés Ginkgo , betegnél előny a kognitív funkciók , a hangulat és a érzelmi működését . Gingko megtalálható a legtöbb bioboltokban vagy online, és egy közös utcai fa egész Amerikában .