milyen típusú szibériai ginzeng venni . Szibériai ginzeng szétosztjuk több formában , beleértve a friss gyökereket , tea, folyékony kivonat , kapszula vagy szárított gyökér por .
2
Számítsa ki a dózist. Közös dózisa a szárított gyökér por egy vagy két gramm naponta elosztva két vagy több adagot . A port lehet helyezni egy kapszula vagy gél gyümölcslé vagy kevert vízzel. Általános gyakorlat volt , hogy egy hónap haladék a kiegészítés háromhavonta vesz az anyag .
Új ginzeng termékeket fejlesztenek ki , ahol az aktív elemek a ginzeng gyökér tesztelt és kész szabványosított kapszula vagy tabletta . Kövesse címkét irányban , ha figyelembe veszik a szibériai ginzeng ebben a formában.
3
Nézd meg a mellékhatások miatt. Az egyetlen káros mellékhatást szibériai ginzeng volt a hasmenés és az álmatlanság , ha a kiegészítést tett a nap végén .
Míg szibériai ginzeng úgy tűnik, hogy kevés kölcsönhatások vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerek egy orvoshoz kell fordulni megkezdése előtt a ginzeng rend , különösen a terhes nők, a szedő nők hormonpótló kezelés és a gyerekek .