szakadt ín pihenésre van szüksége , és a mozdulatlanság teljesen meggyógyítani , ezért a fogszabályozó vagy mankó , vagy a kettő kombinációja egy nagyon jó ötlet. A hagyományos gyakorlat a pihenés , jég, tömörítés és magassági alkalmazható ín könnyek . Inak található mélyebbre le a csont , mint az izmok , és hosszabb időt vesz igénybe , hogy meggyógyítsa, de az azonos típusú ellátás megakadályozza több kárt, és ösztönözni a gyógyulás .
Hasonlóan izomsérülések , a szakadt ín okoz gyulladást és fájdalmat a környező területet. A legtöbb növényi sérülés jogorvoslati találja fogja kezelni ezt a fájdalmat és a gyulladást. Miközben csökkenti a gyulladást segítségével gyorsabban gyógyul , a gyógyító maga végzi a szervezetben, így a legfontosabb összetevője minden jogorvoslat marad pihenés és gondozása a sérült terület .
Herbal választás az Recovery
Számos gyógynövény dolgozik kezelésére ín sérülések. Az egyik legnépszerűbb a árnika , amelyről kimutatták, hogy növeli a termelést a fehérvérsejtek és a gyulladás csökkentése és egyéb problémák a fájdalom az érintett területen. Lehet vásárolni árnika mind a tabletta és az olaj formában.
Rue is népszerű gyógynövény kezelés izom és ín könnyek . Ez az aromás gyógynövény csípős olajok, működhet gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő alkalmazva a sérült területre . Hentes virágzás egy további lehetőség : ez a növény , más néven Pettigree and Sweet Broom , javítja a vérkeringést , és enyhíti néhány, a felhalmozódott folyadékot előfordult . Fekete nadálytő olaj is kimutatták, hogy enyhíti a fájdalmat járó szakadt izmok és ösztönzik gyorsabb gyógyulást a sérült szöveteket .