Gyógynövények : azok előnyeit &Side Effects

Gyógynövények óta használják évezredek gyógyító célokra , például a hivatkozott írások az ősi egyiptomiak és a kínai . Szerint " Gyógynövények Egyiptom , " ókori egyiptomiak használták több mint 700 gyógynövények gyógyító előnyeit. Használhatja gyógynövények fertőzések kezelésére a test és a bőr , támogatás a az egészséges táplálkozás , és fokozza a recepteket . Egyes mellékhatások léphetnek fel , mint eredményeként a gyógynövények , bár, mint például az allergiás reakciók, amelyek hatása a bőrre , a gyomor és alvási szokások. Egészségügyi előnyei

gyógynövények természetes gyógyító tulajdonságait, mint például antibakteriális, antivirális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, ha használják helyileg vagy lenyelve gyógyítani testi betegségeket . Néhány közös gyógynövények antibakteriális tulajdonságokkal menta , bazsalikom, fokhagyma és a gyömbér . Ezekkel , a baktériumok megszakad vagy csökkent , csökkentve a fertőzés esélyét . Számos gyógynövény antivirális tulajdonságokkal oregano , echinacea , a zöld tea és a bodza . Gyógynövények működik természetesen a tested, hogy növelje a gyógyulási időt, és szintén csökkenti a tüneteket kapcsolódó vírus. Általánosan ismert, gyógynövényeket használnak , hogy fenntartsák az egészséges testsúly zöld tea, cayenne , hínár és a pitypang . Ezek a gyógynövények segítik az emésztőrendszert , segít növelni az anyagcserét, és a munka , hogy elnyomja az étvágyat .
Cooking előnyei

Sok kertészek élvezik növekvő füvek , mert a csodálatos illatok , hogy biztosítása és ízek a főzéshez. A készlet menta , bazsalikom , oregánó , zsálya , kakukkfű és petrezselyem megadja az alapvető ellátás szükséges a legtöbb ételeket. A gyógynövények a főzés is csökkenti a mennyiségű sót használnak , miközben nagymértékben fokozza az íze az étel. Felveheti friss fűszernövények az ételek vége felé a főzési folyamat a legjobb eredményeket, illetve szárított gyógynövények elején a folyamat , mivel azok erősebbek , hiszen már száraz .
Side Effects

Gyógynövények bizonyos mellékhatások, melyek tiltják , hogy használja őket, mint alternatív gyógyászat , vagy a főzés. Szerint a University of Maryland , néhány gyógynövény mellékhatások lehetnek a hányinger , szédülés , fejfájás, ingerlékenység és álmatlanság. Mielőtt elkezdené a gyógynövények , hogy kiegészítse az egészséges táplálkozás , vagy , hogy segítse a fogyás , forduljon orvosához vagy engedélyezett gyógynövény .