Hogyan szedjük lucerna -kiegészítők és gyógynövény

lucerna egy évszázados története felhasználás gyógyászati ​​és étkezési célokra szerint a National Institutes of Health ( NIH) , megjegyezve, hogy a klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a lucerna -kiegészítők és gyógynövény hasznos lehet kezelésére ateroszklerózis , a cukorbetegség és a magas koleszterinszint. Lucerna levél helyett lucerna csíra , amelyek elkészítéséhez felhasznált gyógynövények , írja Michael Castleman könyvében: " Az új gyógyító füvek . " A lucerna levél lehet venni formájában lucerna -kiegészítők, illetve az otthoni gyógynövény. Castleman figyelmeztet azonban, hogy míg a lucerna szerepel az FDA , mint egy gyógynövény általánosan biztonságosnak tekint , akkor csak vegye gyógyászati ​​mennyiségben konzultálva egy egészségügyi szolgáltató . Ez az, amire szüksége van
1-2 tk. lucerna levél
lucerna kiegészítők, mint a Cholestaid
lucerna tinktúra
lucerna mag

Show More utasítások
1

Készítse elő a gyógyszer infúziós lucerna , javasolja Michael Castleman . Add 1-2 tk. szárított lucerna egy csésze forrásban lévő vízzel. Meredek a gyógynövény 10-től 20 percig, majd törzs. Igyál három csésze naponta . Castleman megjegyzi, hogy a lucerna gyógynövény tea széna -szerű aromája és íze hasonló a kamilla tea .
2

Kövesse a gyártó utasításait , ha figyelembe lucerna tabletta formájában , tanácsolja Healthline . A gyártó által ajánlott adag Cholestaid például két tablettát vett három alkalommal egy nap akár két hónapig , majd egy tabletta naponta háromszor követően.
3

használata lucerna tinktúra dózisban 5 és 10 ml (körülbelül 1-2 tk. ) 1:1 arányú oldat 25 százalék alkoholt naponta háromszor , szájon át . Matton 4

Ingest fűtött 40 gramm lucerna mag naponta háromszor az ételt , hogy segít csökkenteni a koleszterinszintet , azt sugallja, a NIH .