Hogyan kell főzni , Forraljuk és csatornatisztítás Bojtorján gyökér só nélkül

Bojtorján , más néven botanikailag , mint Arctium lappa , egy kétéves növény nagy levelei és ehető gyökerek . Étkezés bojtorján gyökér széles körű egészségügyi előnyöket . Azt a képességét, hogy megtisztítsa a vért azáltal, hogy segíti a szervezet kiadás méreganyagokat . Ez is egy vízhajtó , ami azt jelenti, hogy kéri, hogy vizelési gyakrabban , segít a húgyúti fertőzések és a vesekő . Azt is gondoltam , hogy antioxidáns , gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal , tudomásul veszi a University of Maryland Orvosi Központ . Beszélje meg orvosával, evés előtt bojtorján gyökér , ha orvosi kezelés alatt áll . Ez az, amire szüksége van
Potato brush
Éles késsel
Pot
szűrt víz
szűrő

Show More utasítások
1

mossa le a szennyeződést az Ön friss bojtorján gyökér langyos vízzel és a burgonya kefét.
2

Chop a gyökerei a nagy, éles késsel. Ha a bojtorján gyökér friss, puha és könnyen vágjuk apró darabokra . Tedd darabot harap méretű, így azok azonnal fogyasztható , amint elkészült forró .
3

tölts meg egy edényt szűrt víz , és helyezzük a tűzhelyre magas hőmérsékleten. Ne sós a víz. Hagyja, hogy a víz REACH forráspont mielőtt a feldarabolt bojtorján gyökere , és akkor kisebb a hő -és közepes alacsony . A méret a pot attól függ , hogy hány gyökerei a főzés . Ideális esetben a vizet ki kell terjednie a gyökerek .
4

Pároljuk a gyökerek a 25 és 30 percig, vagy amíg meg nem be egy villát beléjük könnyedén. Kapcsolja ki a hő le .
5

Vigye a szűrő , a mosogató és engedje le a vizet a főtt bojtorján gyökere . Állítsa be a szűrő félre a gyökerei is , amely lehetővé teszi számukra , hogy lehűtse magát szobahőmérsékleten . Tudod szolgálni őket hűtés nélkül azokat is, ha van hozzá a gyökerek , hogy a meleg étel vagy keverjük készre sütjük .