Tej és méz egyaránt nyugtató tulajdonságokkal , amelyek segíthetnek enyhíteni a megfázás tüneteit , beleértve a torokfájás és a tartós köhögés . Meleg tej is segít elaludni könnyebb így ez különösen hasznos inni lefekvés előtt. Ellentétben azzal, amit sokan hisznek, a tej nem okoz a szervezetben, hogy még több váladék , bár lehet , hogy a váladék vastagabb . Tej kell tekinteni, mint egy élelmiszer helyett folyékony - ha már elvesztette az étvágyát , a fogyasztói tej és a méz lehet egy jó módja annak, hogy a kalória. Azonban meg kell fogyasztani sok más folyadékok, mint a víz , narancslé és a gyógynövény tea. Ez az, amire szüksége van
1 csésze tej
1 evőkanál méz
Bottle vagy termosz
Mikrohullámú vagy pot
Show More utasítások
1
mérve egy csésze mézet egy microwavable palack, üveg vagy tál . Melegítsük legalább egy percig magas , vagy tovább, ha úgy tetszik melegebb tejet. Felváltva , felmelegszik a tejet egy edényben a tűzhelyen.
2
adjunk hozzá egy evőkanál mézet melegítés után a tejet . Nem akarod , hogy hozzáadjuk a mézet korábban , például a szélsőséges meleg csökkenti a tápértéke és gyógyító tulajdonságait a méz . Keverje hozzá a mézet alaposan .
3
át a tej és a méz keveréke egy hőálló üveg , ha nem melegszik fel a tejet egy üveg . Használjon tölcsért , ha ez nehéz , hogy a tejet a bankból a palackba .
