Hogyan használjuk a Zenergy Csipogó szabályozni Heartbeat

Zenergy harangjáték van 1-4 palackok felfüggesztett fölött egy fa alap a vezetékek. Amikor ütött , minden egyes henger gyűrű egy feljegyzést adott annak hosszát. Ezek a megjegyzések általában tüntetve a harangjáték "csomagolás . Nem csak ezek a csipogást ad a meditációs tér egy kis díszítés , akkor segítheti az alternatív gyógyító gyakorlatokat . Szerint a békés Mind.com , zenét, mint zenergy harangjáték sebek gyógyítására , segíteni elhajt betegség , és még segít szabályozni a szívverés . Ráhangolódni a zenergy harangjáték a pulzus , hogy tartsa sima, szabályos és nyugodt . Ez az, amire szüksége van
Zenergy F megjegyzés csipogás
Yoga mat
kényelmes ruhát
Candle
Matches
füstölő és tartó

Show More utasítások

1

beállítása megnyugtató helyet a meditáció. Helyezze a jóga szőnyeg a padlón , és egy magas pillér gyertya , füstölő és tartó , valamint a zenergy csengő előtt . Helyezzük a gyertyát a központ és a tömjén és csengő , hogy mindkét oldalon . Tedd a kényelmes ruhát is .
2

fény a tömjén és a gyertyát. Lélegezz mélyen , érezte, hogy a lélegzet áramlását minden testrészén . Fókuszban a szívverés , és úgy érzi , hogy ez veri természetesen , tartsa a szemét a láng . Nézze meg a szív közepén a gyertya lángja , és nézd meg verte rendszertelenül .
3

Vegye fel a harang kalapácsot, és érintse meg az F- Note harangjáték határozottan, de finoman . Az F megjegyzés Úgy gondolják, hogy megfeleljen a szív. Érezd a jegyzet rezonál a testeden keresztül , továbbra is összpontosítva a szíved .
4

érintse meg a csengő ismét , amikor a jegyzet elhalványul . Lélegezz lassan és mélyen , megjelenítése a jegyzet csúszik a mellkasát. Légzés folyamatosan , vizualizálni a jegyzet steadying szíved egy egyenletes , nyugodt ritmusban . Képzeld el a szív közepén a láng változó ritmusa is .

Ismételje meg ezt a meditációt minden másnap, vagy úgy, körülbelül 10 és 15 perc egy időben.