Hogyan lehet gyógyítani egy erősen feszült hangot?

1. Pihentesse a hangját. Próbálj meg csendben maradni, ameddig csak lehet. Ez időt ad a hangszálainak a gyógyulásra.

2. Igyál sok folyadékot. A hidratáltság segít a hangszalagok nedvesen tartásában.

3. Kerülje az irritáló anyagokat. Maradjon távol olyan dolgoktól, amelyek irritálhatják a hangszálait, mint például a füst, a por és a vegyszerek.

4. Használjon párásítót. A párásító segít nedvesen tartani otthona levegőjét, ami segíthet megnyugtatni a hangszálait.

5. Vegyünk vény nélkül kapható gyógyszereket. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, mint például az ibuprofén vagy az acetaminofen, segíthetnek enyhíteni a feszült hang okozta fájdalmat.

6. Gargarizáljon sós vízzel. A sós vízzel való gargalizálás segíthet csökkenteni a torokban a duzzanatot és a gyulladást.

7. Forduljon orvoshoz. Ha a hangja néhány nap múlva nem javul, vagy rosszabbodik, forduljon orvoshoz. Előfordulhat, hogy antibiotikumot vagy más gyógyszert kell felírnia.

8. Hangterápia/beszédterápia:Bizonyos esetekben egy hangterapeuta vagy beszédnyelv-patológus specifikus hanggyakorlatokat vagy technikákat javasolhat a hang újraképzése és funkcióinak javítása érdekében.