* Olívaolaj: Döntse oldalra a fejét úgy, hogy az érintett fül felfelé nézzen, és cseppentsen néhány csepp meleg (de nem forró) olívaolajat a hallójáratba. Maradjon ebben a helyzetben néhány percig, hogy az olaj behatoljon a fülbe. Segíthet lágyítani a fülzsírt, enyhíteni a fájdalmat és eltávolítani a fülből a törmeléket.
* Hidrogén-peroxid: Keverjen össze egyenlő arányban 3%-os hidrogén-peroxidot és vizet. Döntse felfelé az érintett fület, és óvatosan öntsön néhány csepp oldatot a hallójáratba. Hagyja állni néhány percig, mielőtt az ellenkező oldalra dönti a fejét, hogy az oldat kifolyjon.
* Meleg tömörítés: Vigyen fel meleg, nedves ruhát vagy melegítőpárnát az érintett fül külső részére. Ez segíthet a fájdalom enyhítésében, a gyulladás csökkentésében és a vérkeringés javításában, ami megkönnyítheti a fül dugulásának feloldását.
* Steam: A gőz belélegzése segíthet a fülzsír fellazításában és a torlódások enyhítésében. Ezt úgy teheti meg, hogy vesz egy forró zuhany vagy fürdőkádat, vagy forral fel egy fazék vizet, és a fejére terített törölközővel szívja be a gőzt. Ügyeljen arra, hogy a gőz kényelmes legyen, és ne legyen túl forró, hogy elkerülje az égési sérüléseket.
* Rágógumi: A rágógumi serkentheti a nyáltermelést, ami elősegítheti a fülzsír eltávolítását a hallójáraton belüli nyomás megváltoztatásával.
* Esszenciális olajok: Egyes illóolajok, például a teafaolaj, a levendula és az eukaliptuszolaj természetes antibakteriális, gombaellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek enyhíteni a kellemetlen érzéseket és enyhíteni a torlódást. Keverjen össze néhány csepp illóolajat hordozóolajjal, például olíva- vagy kókuszolajjal, és vigye fel a fül külső részére (ne a hallójáratba), hogy megnyugtassa a területet és elősegítse a gyógyulást.
Fontos megjegyezni, hogy bár ezek a gyógymódok némi enyhülést jelenthetnek, ha a füle néhány napnál tovább eldugul, vagy a kellemetlen érzés súlyos, vagy más tünetekkel, például lázzal vagy halláskárosodással jár, jobb, ha orvoshoz vagy egészségügyi szakemberhez fordul. Felmérhetik füle állapotát és megfelelő kezelést biztosítanak.