1. Nyílt és őszinte kommunikáció:
- Nyílt és őszinte párbeszédet folytatni partnerével arról, hogy mi az, amit mindketten kellemesnek találnak, és hogy milyen korlátok között érzi magát.
2. Tiszta határok beállítása:
- Határozzon meg világos határokat és preferenciákat, hogy mi elfogadható és mi nem. Beszéljen olyan dolgokról, mint az erőszint, a konkrét tevékenységek vagy bármely más preferencia.
3. Bizalom és beleegyezés:
- A beleegyezés továbbra is a legfontosabb, különösen durva szex közben. Mindig győződjön meg arról, hogy partnere teljes mértékben beleegyezik, és jól érzi magát az út minden lépésében.
4. Sérülések megelőzése:
- Ha fennáll a veszélye, hogy kemény tárgyakhoz vagy bútorokhoz ütődik durva szex közben, ürítse ki a teret, hogy minimalizálja a véletlen sérülések esélyét.
5. Védelem használata:
- Ne hanyagolja el a védelmet durva szex közben. Az STD-k és a terhesség továbbra is előfordulhat, ezért használjon óvszert, és gondoskodjon a megfelelő fogamzásgátló intézkedésekről.
6. Kezdje lassan:
- Kezdje gyengéd és mérsékelt tevékenységekkel, mielőtt felfedezné a durva szex intenzívebb formáit. Mindig figyeljen partnere reakcióira, és a visszajelzései alapján igazodjon.
7. Tartsuk tiszteletben egymás határait:
- Figyelmesen hallgassa meg partnerét, és azonnal hagyja abba, ha kellemetlen érzést, fájdalmat fejez ki, vagy arra kér, hogy hagyja abba. A durva szexnek konszenzusosnak és élvezetesnek kell lennie mindkét fél számára.
8. Fontolja meg a fizikai erőnlétet:
- Mérje fel mind saját, mind partnere fizikai edzettségi szintjét. A durva szex megerőltető lehet, és nem biztos, hogy megfelelő, ha bármelyik félnek aggályai vannak a kitartás miatt.
9. Maradjon hidratált és ütemezze magát:
- Ne felejtse el hidratálni a durva szex előtt és alatt. Ne rohanjon vagy erőltesse túl magát, mert ez növelheti az izomhúzódások vagy más sérülések kockázatát.
10. Utógondozás:
- Utána egyeztessen partnerével, hogyan érzi magát fizikailag és érzelmileg egyaránt. Extra gondoskodást és támogatást nyújtanak, ha fájdalmat vagy kényelmetlenséget tapasztaltak.
11. Figyelj a testedre:
- Figyeljen saját érzéseire, és kommunikáljon, ha valami túl intenzív vagy fájdalmas. Ne feledje, hogy a személyes biztonság a legfontosabb.
12. Ha szükséges, kérjen szakértői segítséget:
- Ha fenntartásai vagy aggályai vannak a durva szex biztonságos részvételével kapcsolatban, fontolja meg, hogy tanácsot kérjen egészségügyi szakembertől, szexterapeutától vagy pártanácsadótól.
Ha követi ezeket az irányelveket, és előnyben részesíti a nyílt és őszinte kommunikációt, minimálisra csökkentheti a kockázatokat, és élvezheti a durva szexet megegyezés alapján és élvezetes élményként.