Feküdj le egy csendes helyen , és sokáig lassú lélegzetet . Képzeld el , hogy nyomja a rossz energiát, amikor kilégzéskor , és elnyeli a jó energia , ha belélegzi .
2
Helyezze a lila csakra kő ( ametiszt ), a koronát a fejed .
3
Helyezze az indigó csakra kő ( sodalite ) a homlokára között, a szemöldöke .
4
Helyezze a kék csakra kő ( angelite ), a torok az ádámcsutkája.
5
Helyezze a zöld csakra kő ( aventurin ) között félúton, a mellbimbó a mellkason.
6
Helyezze a sárga csakra kő ( tigris szem) az a solar plexus , vagy a alján a bordák .
7
Helyezze a narancssárga csakra kő ( karneol ) alatt a köldök.
8
Helyezze a vörös csakra kő ( bloodstone ) a ágyék területén , összhangban az alján a gerinc .