Személy szerint azt hiszem, sok Alternatív Egészség nonszensz , de Colon Cleanse az egyik, hogy azt hiszem, VITAL , hogy él a hosszú, egészséges életet. Kérjük, vegye figyelembe , hogy ez egy kicsit gusztustalan téma, mivel fogunk megvitatni a méreg , hogy az emberi test - széklet ! Ez az, amire szüksége van
100% Pure Psyllium Husk - tudod beszerezni ezt az egész élelmiszerek , Trader Joe vagy bármely más bioélelmiszerek piaca . ( Az ajánlott márka ismert Colon Cleanse ) .
Egy kiegészítő shake , akkor a következőkre van szükség :
1 csésze bogyós gyümölcsök ( eper, szeder , stb. )
Szójafehérje por ( Whole Foods , stb. )
tiszta len mag olaj ( Whole Foods , stb. )
1 kis banán (opcionális - csökkenti kréta íze fehérje por)
Show More utasítások
1
három hét , hogy egy keverék , amely 1 NAGY evőkanál. A Psyllium Husk és 10 oz . víz és fogyasztani naponta kétszer 30 perccel reggeli előtt és után 2 órával a vacsora . Inni egy további pohár víz után pyllium víz szolgálatot .
2
Reggeli shake recept : Blend minden összetevő (1 csésze bogyós gyümölcsök , 1 kanál fehérje por , 1 evőkanál lenolaj , 1 csésze víz és banán - ha szükséges simára.
3
karbantartás után 3 hét tisztít - ital a reggeli shake naponta 1 pohár psyllium egyszer egy nap.
4
kép :
