Hogyan használjuk illóolajok a szorongás

Sok illóolajok , hogy a munka a szorongás , például a bergamott , cédrusfa, majoránna , muskátli és levendula . A levendula az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb választás, de a választás attól függ, hogy az Ön igényeinek és a beállításokat. Sokféleképpen lehet használni ezeket az illóolajok foglalkozni szorongás. Utasítások
1

Dobd néhány csepp a választott illóolajok egy meleg fürdőt , gyújts néhány gyertyát , és hagyja, hogy a szorongás eltűnik , ahogy ázni 15 percig . Nyugodtan keverheted illóolajok megtalálni a keverék, illata jó neked.
2

Adjunk hozzá néhány csepp , hogy a hordozó olaj , és használja, mint a masszázs olaj . Mivel ez az aromaterápia , akkor kap valamilyen juttatást használja az olajat egy másik személy, de a legjobb, ha az olajokat használnak magad .
3

csöpög pár cseppet egy vattával , csukd be a szemed , és lélegezzen mélyeket néhány percig , hogy csökkenti a szorongást .
4

Tegyünk egy csepp illóolaj egy meleg tál vizet , bottal a fejét, közel a tálba , és lélegezzen mélyen néhány percet, hogy csökkentsék a szorongás .