Öntsük a növényi olajat egy kis keverő tálba . Egyenként , adjuk hozzá a ciprus olaj, rozmaring olaj , citrom olaj és a szerecsendió olajat. Ahogy hozzá az olaj , óvatosan keverjük a keveréket össze . Azt javasoljuk, hogy használja a műanyag vagy fa edényt, de semmi nem fémből készült .
2
Öntsünk egy pár teáskanál keveréket a kezét, és dörzsölje a tenyerét finoman meleg az olaj .
3
masszírozza az olajat a problémás területeket , mint például a lábak vagy a karok . Ha úgy tetszik , akkor lehet , hogy valaki ad egy teljes testmasszázs , hogy javítsa a teljes teste forgalomban. Azt is lehet masszírozni a lábak és kezek . A masszázs kezelés szükséges , vagy 2-3 alkalommal hetente általános ápolói .