Illóolajok hangulatok

illóolajok növényekből nyert egy lepárlási folyamat . Aromaterápia használja koncentrált aromás anyagok, mint például illóolajok az egészség javítása és megváltoztathatja a hangulat . Aromaterápiás gyorsan egyre népszerűbb formája az alternatív gyógyászat , hogy megnyugtassa gyakori betegségek leküzdésében. Orvoshoz kell fordulni megkezdése előtt bármilyen alternatív gyógyászat rend. Egyes illóolajok kölcsönhatásba léphet vényköteles gyógyszer vagy jelenlegi káros hatásokat. Lavender

Amellett, hogy a kellemes illat, levendula ismert nyugtató hatása . Emiatt , azt használják , hogy orvosolja számos betegségek, beleértve a szorongás , a depresszió és az álmatlanság . Aromaterapeuták javasoljuk belélegzése az illata a levendula , hogy javítja az alvás minőségét és elősegíti a pihenést . Levendula lehet fogyasztani tea formájában , helyileg egy illat krémek vagy masszázs olaj , vagy belélegezve a gőz , ha hozzá forró vizet . Felnőttek alkalmazhatja helyileg .
Kamilla

Kamilla hagyományosan használják tea formájában hányinger kezelésére és a gyomorégés támogatása mellett egyfajta nyugodt és enyhíti elkopott idegeket . Igaz, hogy két fajta kamilla , német és angol , mind a munka , hogy enyhíti az azonos betegségek gyógyítására , de más-más a látszat és a termesztési feltételeket . Kamilla lehet alkalmazni , ha helyileg hígítjuk hordozó olaj , mint például a napraforgóolaj, tea formájában fogyasztják , vagy hozzá kell adni egy forró fürdő futó . Öt és 10 csepp ajánlott az utóbbi alkalmazás .
Citromfű

Citromfű tagja a menta család , és nyugtató hatása lett volna állítólag a középkor óta , amikor kevert bort , hogy hozzon létre egy nyugtató elixír . Ezt fel lehet használni együtt kamilla , hogy támogassák a jólét és csökkenti a szorongást . Citromfű is mondta, hogy kezelni kisebb alvászavarok és javítja az étvágyat , ami segíthet enyhíteni a tüneteket, a szorongás és a depresszió . Meg lehet belélegezve vagy a bőrön át .
Jasmine

Jasmine , amely ismert a tudományos név Jasminum grandiflorum , lehet használni, hogy enyhíti a tüneteket, szorongást , miközben ösztönzi egyfajta nyugalom és a jólét . Az illóolaj lehet használni helyileg , vagy hozzá forró vizet , és belélegezve , mint a gőz . A legegyszerűbb módja annak, hogy élvezze az egészségügyi előnyei jázmin belélegezni az illat a palackból . Jasmine lehet használni, hogy a tünetek enyhítésére enyhe vagy közepes fokú depresszió és érzéseit a bánat és szomorúság.