Helyezzünk egy pár csepp bazsalikom illóolaj egy tál meleg vízben.
2
fedél fejét törülközővel.
3
hajoljon tálba, és lélegezzük be mélyen a három-öt percig .
Basil Massage Oil
4
össze 12 csepp bazsalikom illóolaj és 1 oz . növényi olaj .
5
Rázza cumisüveget, hogy összekeveredjen az olaj .
6
dörzsöljük az olajat a fájó izmokat.
Basil Compress
7
Add 5-8 csepp bazsalikom illóolaj 2 csésze forró vagy hideg vízben .
8
rázza fel a keveréket egyenletesen eloszlassa az olajat.
9
áztassa egy pamut ronggyal az oldatban.
10
Csavarja a felesleges nedvességet a ruha, és helyét ruhával a bőrre .
11
Ismétlés 15 perc legfeljebb egy órán át .