Asztma Relief nélkül Medicine

Több száz millió ember szenved világszerte asztmában . Bár sok asztmás beteg hagyatkozhat kizárólag szteroid-alapú gyógyszerek, mint a Foradil , Proventil és Accolate , egyre több ember megtalálása sikert alternatív enyhíti az asztma tüneteit . Légzési technikák

Légzőgyakorlatok használják asztmás betegek, mint kiegészítő kezelés gyógyszeres , vagy néhány kevésbé súlyos esetekben , mint egyedüli alternatív kezelés . Az ellen hiperventilláció , az egyik népszerű módja , hogy megpróbálja az úgynevezett Buteyko technika . Ha többet szeretne megtudni rekeszizom légzés , próbáld ki a Papworth módszer .
Exercise

Napi testmozgás segít asztmás rettenetesen. Gyakorlat 30 percig minden nap, hogy segítsen erősíteni a tüdő és javítja az általános egészségi állapotának. Könnyű gyakorlatok, mint a golf , a gyaloglás és a jóga is ajánlott az asztmában , mivel ezek a tevékenységek lehetővé teszik a rövid időközönként a pihenés az egész edzést .
Diet

vegán étrend bebizonyosodott, hogy drasztikusan csökkentse az asztma fellángolások. A tanulmány a Shou Egyetem Tajvanon úgy találta, hogy a tinédzserek , akik fogyasztanak húst 1,5-szer nagyobb valószínűséggel vegán tizenévesek asztmás . Továbbá , Dr. Frank Oski , a fő gyermekgyógyász a Johns Hopkins School of Medicine , spekulál , hogy több mint 50 százaléka minden gyermek allergiás a tejre és a tejtermékek felelősek a legtöbb allergia által kiváltott asztmás esetek . Asztmások kell próbálnia átállás vegán menüt , ha egyáltalán lehetséges .