Hogyan használjuk Home Jogorvoslat Székrekedés

Sajnos, mindannyian székrekedésben szenved hébe -hóba . A székrekedés lehet fájdalmas és irritáló . Bizonyos élelmiszerek és gyógyszerek is okozhatnak székrekedést . Szintén hiányzik a rost az étrendünkben okozhat székrekedést . Tudjuk, hogy szükségünk van ahhoz, rostra rendszeres, de nem mindenki tud , vagy fogyaszt elegendő rostot a nap, hogy normális és rendszeres székletürítés . Vannak over-the -counter és előírások enyhíti a székrekedést , de vannak más, természetes módon enyhíteni székrekedés , amelyek közül néhány az alábbiakban felsorolt ​​. Ez az, amire szüksége van
szilva
Kajszibarack
lenmag
cukormentes rágógumi vagy cukorka

Show More utasítások
1

ital 4 oz . Az aszalt szilva gyümölcslé gyümölcslevek mellett bő vízzel . Először is , igyon egy pohár minden reggel , amíg nem kap vissza a normál , majd vágjuk vissza hetente egyszer. Azok számára, akik nem szeretik a szilva , sárgabarack használni helyette. Igyon egy pohár sárgabarack lé minden reggel , vagy enni 2 aszalt sárgabarack minden nap , hogy enyhíti a székrekedést .
2

Grind lenmag turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozó és folyamatosan kis tételekben belőle a hűtőben . Vegyünk 1 /2 tk . minden nap egy pohár gyümölcslé vagy víz . Lenmag tartja jól magát , de ha egyszer földre, akkor tönkremegy gyorsan, így tartsa hűtőszekrényben . Azok számára, akik szenvednek a székrekedés elég gyakran , tartsa ahhoz, lenmag a hűtőben , így nem fogy el . Egy másik nagyszerű módja annak, hogy a napi adag lenmag , hogy megszórjuk az őrölt lenmag a reggeli minden reggel.
3

, hogy a megoldást a lenmag . Egyszerűen keverjük a lenmag , hogy 3 qt . vízben 15 percig. Hűtsük le a folyadékot, és a törzs . Tartsa a lenmag megoldás, hűtött és adjunk hozzá 2 oz . minden nap, hogy gyümölcslé vagy víz . Matton

esznek 4 darab 30 cukormentes édességet minden nap, hogy enyhíti a székrekedést . Cukormentes cukorka van egy összetevő, hasmenést okozhat , és ha nem eszik túl sokat , ez megkönnyíti a székrekedés , és tartsa meg a rendszeres minden nap. Egy jó példa a cukormentes édességet zselés bab . Azt is rágni cukormentes rágógumi minden , nap, de az édességet jobban működik .