Hogyan lehet lassú a haladás a glaukóma

A legtöbb ember Glaucoma nem veszik észre, vannak olyan módon, hogy lassú a haladás a glaukóma , sőt állapotának javítása Glaucoma . Az alábbiakban néhány, a hatékonyabb változásokat , hogy lehet , hogy segítsen lassítani a glaucoma. Utasítások
1

Kerülje terhelését által okozott olvas , vagy dolgozik a számítógépen hosszú ideig. Próbálja meg gyakran szünetet minden olyan gyakran , hogy segítenek a szeme egy kis szünetet .
2

Viseljen napszemüveget, hogy blokkolja az UVA és UVB sugarak , mindkét típusú fény szabad gyököket , amelyek rontják glaukóma .
3

Próbálja enyhe aerob testmozgás , amely valóban segít csökkenteni a szemnyomást . Próbáld meg aerobic minden nap körülbelül 30-45 percig .
4

Kerülje el a dohányfüst , akár passzív dohányzást . Füst csökkenti a vér áramlását a retina , és ronthatja a zöldhályog . Próbáld meg elkerülni a füstös területeken, mint a bárok és éttermek, amelyek lehetővé teszik a dohányzás .
5

ne nézz tévét a sötétben , ez valóban ronthatja glaucoma .