Hogyan to Kill Migrén

A modern orvostudomány kapcsolódik migrénes fejfájás , hogy bizonyos ételek és a hormonok , különösen az ösztrogén és a progeszteron . Az Országos Fejfájás Alapítvány szerint közel 30 millió amerikai szenved migrén - mintegy 10 százalékát a lakosság . Számos akciók és tippek segíthetnek , hogy a migrén a múlté . Ez az, amire szüksége van
hideg borogatást
hideg, nedves ruhával
B-vitamin
C-vitamin
Niacin /magnézium

Show More utasítások
Home Jogorvoslat

1

Áztassuk egy törülközőt hideg vízben öt és 10 percig, majd helyezzük a nyak körül , vagy az egész homlokát.
2

Masszázs két nyomási pontok a nyak hátsó részén , alatt az alapja a koponya . A pontok körülbelül 2 cm távolságra egymástól . Press egy pár percig , hogy segítsen a vér áramlását, és engedje endorfinok , hogy segít leküzdeni a fájdalmat.
3

Vegyen egy meleg zuhany vagy fürdő a feszültség enyhítése .
4

Feküdj le egy sötét szobába , hogy ne erős fény.
5

ital paradicsomlé , ami alacsony cukortartalmú , de tartalmaz sok vizet, és C-vitamin