Mi az oka a hangulati ingadozások a nők?

Csak egy órával ezelőtt , ő volt valaki ; most ő valaki más . Hangulatváltozások gyakori a nőknél , akik messze lepipál férfiak ez az érzelmi osztályon . A nők úgy érzik, a széles skáláját érzelmek , és időnként , kifejezik azokat a viharos utazás úgynevezett hangulat swing . De mi okozza hangulatváltozások a nők? A válaszok sokfélék. Hormonális egyensúly

hormon egyenlőtlenségek fordulnak elő a terhesség alatt a menstruációs ciklus és a menopauza idején . A női ösztrogén , a tesztoszteron és progeszteron szint változás ezekben az időkben , kiváltó hangulati ingadozások. Függetlenül attól, hogy ő felnőtt , vagy egy tinédzser , a hormonális változások az elsődleges oka az ingadozások az aurája .
Aggodalom

Vannak nők aggódni , mint a férfiak , néha a dolgokat nem tudják befolyásolni . Ez okozza kisebbrendűségi érzések és a félelem az ismeretlentől . Néhány nő bemegy visszavonási mód , amikor aggódni . Ha a helyzet megoldódik , vagy hagyd abba , a hangulat swing véget ér .
Stress

Semmi nem megy jól , és ő hangsúlyozta ki . Ingerlékenység jelenik meg a leginkább ebben az esetben. A stressz is származhat bárhol a környezetben . Ugyanakkor a nők által leginkább érintett stressz a munka és az otthon , és minden állandó kellemetlenségeket gerjeszt őt ingerlékenység , ahogy megbirkózik a helyzettel.
Enyhe depresszió

Bár hangulat hinta nem olyan súlyos, mint a bipoláris és mániás depresszió , akkor enyhe depresszió a nők. Jelek a fény depresszió visszavonása , levertség, fáradtság , és a veszteség vagy nyereség az étvágyat. Mivel a nők a hangulatingadozás általában nem tart tovább néhány óránál egy időben , a tünetek megjelennek és eltűnnek gyorsan.
A megoldás

hangulatingadozások lehet kezelt fenntartása a pozitív életszemlélet , elfogadása a helyes étrend , gyakorlása (jóga különösen hasznos) , és megszünteti az sok stressz a lehető életed. Gyógyteák és az akupunktúra is nagy hangulat swing relievers .