Hogyan érhetem el, hogy menstruációs ciklus Start?

Premenopausában nők, akik nem terhes, és nem kap egy havi időtartamra szenved amenorrhoea , ami a szakkifejezés az elmulasztott időszakban . Sok oka egy szabálytalan menstruációs ciklus . Módon, hogy a ciklus elején függ az oka a hiányzó időszakok . Ez az, amire szüksége van
Fizikális vizsgálat
vérvizsgálat

Show More utasítások
1

ütemezése egy találkozót, hogy keresse fel orvosát, a fizikális vizsgálat . Fontos tudni, hogy az oka annak, hogy idő nem indul el , mielőtt lépéseket , hogy rábírja a vérzés . Kezelőorvosa a kórtörténet és vizsgálja meg , hogy segítsen meghatározni az oka a problémát, és határozottan zárja ki a terhesség .
2

vérvizsgálatot futtatni , hogy ellenőrizze a hormon szintje , többek között az ösztrogén , a progeszteron és pajzsmirigy hormonok. Rendellenes működése a pajzsmirigy vagy agyalapi mirigy hatással lehetnek a menstruációs ciklus és egyéb hormonális szinten. Ha ez az oka a nem fogadott időszakok , vényköteles gyógyszerek , hogy kezelje a mögöttes kérdés valószínűleg , hogy a ciklus elején .
3

Vegye fogamzásgátló tabletták , hogy szabályozzák a menstruációs ciklust, és rábírja vérzés a megfelelő időben . A legtöbb nő a 40 év alatti , akik a nemdohányzók vehet a tablettát anélkül, hogy komoly egészségügyi kockázatot.
4

Vágjuk vissza a gyakorlat , ha követi a szigorú edzés rutin . Szerint a Mayo Clinic , a női sportolók gyakran nem vérzik , mert a szélsőséges képzési programokat is okozhat számukra, hogy nagyon alacsony testzsír ( lásd a forrásokat) .
5

Győződjön meg róla, hogy a vitaminok és kalóriát kell minden nap. Hormonális változás lehet az eredménye, a nők egy része az alultápláltság . Miután a szívbarát étrend a teljes kiőrlésű gabona, sovány fehérjék és a friss gyümölcsök és zöldségek is csak annyit kell , hogy a menstruációs ciklus indul vissza .
6

Csökkentse a stressz az életedben . Időszakok válhat szabálytalan , sőt teljesen megáll a stressz miatt . Próbálja meg enyhíteni a terhelést a munkahelyen vagy otthon , és részt vesznek egy hobbi , élvezni , hogy egyfajta nyugodt és csendes az életedben .