Természetes Termékenységi kezelés

Bár termékenységi gyógyszerek léteznek , lehet, hogy keres egy természetes alternatívája , hogy segítsen szabályozni a ciklust, és növeli az esélyét a koncepció. Amellett , hogy több vitamint és gyógynövények, amelyek segítenek növelni a termékenységet --- mind a férfiak és a nők --- néhány életmódváltás segíthet . Ezek megértése támogatások és hogyan kell beépíteni őket a rutin az első lépés természetesen figyelembe felelős a termékenységet. A kiegészítők

hogy segítsen növelni a termékenységet természetes , vegye fel -kiegészítők és vitaminok a diéta . Az egyik fő oka a termékenységi problémák egy rövidített luteális fázis , az idő után közvetlenül a peteérés , amíg a következő menstruáció . Ideális esetben ez a fázis kell tartania 10-14 nap; azonban csökkentette a progeszteron szintje lerövidítheti ez a fázis , ami okozhat meddőséget . A megtermékenyített petesejt egyszerűen nem lesz ideje beültetni , ha a luteális fázis túl rövid . Marilyn Shannon , a szerző a " Termékenység, ciklusok és a táplálkozás " hozzáadását javasolja 200 600 mg B6-vitamin a diéta , hogy segítsen meghosszabbítsák a luteális fázis , és növeli az esélyét az implantáció . B6-vitamin szintén segít a kellemetlen PMS tüneteit.

Férfiaknak kell C-vitamin és enni antioxidáns gazdag ételek , mint például a bab , fekete áfonya és eper , segít megelőzni a sperma hibák és javítja a sperma mobilitást. Shannon azt mondja, hozzátéve, C-vitamin , hogy a partnered diéta jelentősen javítja a sperma mennyiségét , morfológiáját és mozgékonyságát. A terméketlen férfiak cink --- körülbelül 50 mg naponta --- növelheti spermaszám és a tesztoszteron szint .
Herbs

következetesen figyelembe gyógynövények segíthetnek növelni a termékenységet természetesen. Chasteberry --- más néven Vitex --- segít , hogy meghosszabbítsák a luteális fázis és alacsonyabb prolaktin . Vegye chasteberry menstruáció ovuláció , és lehetővé teszi több hónapig , hogy hatályba .

Termékenységi gyógynövény Dong Quai , arra használják, hogy a menstruációs problémák , segíthet egyensúlyt az ösztrogén szintje , és növeli az esélyét a beágyazódás .

Végül , vegye fel ligetszépe olaj be a termékenységet rutin. Az Termékenység Shop , ligetszépe olaj növeli a termelés és a minőség a méhnyak-váladék , amely segít a spermiumok úszni , hogy a tojás . Csak vegye ligetszépe olaj menstruáció ovuláció , mert okozhat méhösszehúzódásokat , ami negatív hatással az újonnan megtermékenyített petesejt . Vegye 1.500 2.000 mg naponta .
Egyéb életmódváltás

egyéb életmódbeli változtatások segíthetnek elérni a termékenységet sikert természetesen. Kiküszöbölése koffein növelheti az esélyét a teherbe esés . Shannon idézi 1988 tanulmány, amely a nők, akik fogyasztottak egy vagy több csésze kávé volt szignifikánsan hosszabb elképzelni, mint azok, akik ittak kevesebb.

Próbálja teljes éjszakai sötétségben. Idegi impulzusok a szem fényérzékeny befolyásolják a hormonok , többek között , hogy a támogatás a termékenységet. Ha azt tapasztalja, kevés vagy foltos méhnyak-váladék , hosszan tartó termékeny nyálka , vagy egy rövid luteális fázis , a biológiai óra lehet szükség alaphelyzetbe . A tanulmány a Szent Szív Medical Center hatását tanulmányozta az éjszakai megvilágítás. A tanulmány kimutatta, minden formájának felszámolása fény éjszaka javíthatja nyálkát mintákat , ezzel is fokozva a termékenységet. Javítása kell tekinteni egy-három hónapig .