Milyen az ideális LDL Reading egy Nő ?

Menopauza előtti nőknél általában élvezik sokkal alacsonyabb a koleszterin szintet , mint a férfiak . A menopauza után azonban a nők koleszterinszint tüske . És a nők minden életkorban meg kell tartani a szemét a LDL- koleszterin szintjét. Azonosító

Amikor megjelenik az eredménye egy koleszterinszint-vizsgálaton , akkor bontani két mérés . LDL az alacsony sűrűségű lipoprotein , néha " rossz" koleszterin szintjét. HDL a nagy sűrűségű lipoprotein , néha " jó" koleszterin szintjét. Mindkettő fehérje , amely magában hordozza a vér különböző részein a szervezetben.
Jelentősége

LDL olvasmányok segítenek meghatározni a szívbetegségek kockázatát . LDL hajlamos befizetni zsír az artériákban , ahol épül fel káros lepedék , szűkül az artériák és csökkenti azok működését. LDL- gyulladást is teremt sejtfalak . Minél több LDL van, annál nagyobb a kockázata a szívbetegség vagy a szívroham.
Legjobb olvasmányok

ideális LDL olvasmány mindenkinek , köztük a nők , kevesebb, mint 100 milligramm per deciliter vérben . Ha van kockázati tényező a szívbetegségek , mint például a családban korai szívroham , hogy a dohányos , hogy több mint 55 vagy amelynek a magas vérnyomás , az ideális olvasás olyan alacsony, mint 70 milligramm per deciliter vér .


Figyelem

LDL mérési 160-190 milligramm per deciliter vér teszi, akkor nagy a kockázata , és a mérés több mint 190 milligramm per deciliter vér hozza meg nagyon nagy a kockázata .

Megelőzés /Solution

segíthet csökkenteni a LDL eszik legalább 10 gramm oldható rost naponta , hozzátéve, két evőkanál olíva olaj naponta a diéta , étkezési két gramm növényi szterolok iszik naponta, és nem több, mint 5 uncia bort naponta. Akkor is visszafogják vagy megszüntetése telített és transz-zsírok a feldolgozott élelmiszerek.