Egészség és a Betegség
Oktatási előre tizenévesekkel menstruáció lehetővé lányok látnia , hogy mi történik , hogy a testüket , amikor a menstruáció elkezdődik . Például , pre- teens kell megérteni, hogy a menstruáció nem átok , ahogy egyesek azt sugallják , de ez egy női test , jelezve, hogy ő tud elképzelni a gyerekek . Ön pre-teen kell tanulni, hogy mi történik a menstruációs ciklus , hogy a tojás által termelt egy petefészek ovuláció alatt , és ha a megtermékenyítés nem a méh bélés kivonatok azt , ami egy ideig .
Oktatási Segíti Pre -Teens küzdő görcsök
görcsök , enyhe vagy súlyos , gyakori a menstruáció alatt . Pre-teen girls válhat félek, vagy bizonytalan , hogy hogyan lehet megbirkózni ezekkel a görcsök , ha nem tájékoztatják arról, hogy a menstruációs ciklus során. Akkor segíthet a pre- teen azáltal, hogy neki, hogy drogériákban hogy a különböző over- the- counter gyógyszereket görcsök és hogy van néhány hazai jogorvoslati , hogy ő is használja , hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat. Jogorvoslati szerepelnek a fűtési pad az alsó has vagy könnyű feladat . Hadd tudja, hogy a különböző megközelítések súlyosságának csökkentése görcsök másképpen működnek a különböző emberek , és ő lesz a perzisztens kideríteni, mi működik neki .
Taneszköz Pre- Teens With megfelelő Personal Care : Matton
meg kell tanítani a pre -teen a tampon használata és a párna. A Mayo Klinika javasolja vásárolnak különböző tamponok és betétek úgy, hogy a pre- teen láthatja , ami a leghatékonyabb a személyes használatra. Meg kell beszélni , hogy a pre -teen , hogyan tampon egészül ki , hogy milyen gyakran kell őket ellenőrizni , és mennyi ideig kell viselni. Azt is meg kell beszélni a megfelelő viselése párna, valamint a személyes higiénia és azok használatát. Ha a pre- teens megérteni a megfelelő eljárásokat használni gondozásában maguk a menstruációs ciklus , akkor válik függetlenné magukat ellátni.
Teaching magabiztosságot : Matton
amikor tanítani a pre -teen a menstruációs ciklus kell tanácsot neki, hogy készítsen extra párna és tampon a táskájába vagy a hátizsákjába , hogy ő kész , ha ő indul neki időszakban. Azt is meg kell magyarázni neki, hogy ő is látogasson el az iskolai védőnő , ha ő kezdi a határidő , és nem készült . Ezen kívül , beszélje meg pre -teen , mire képes , ha szivárog át a ruháját , amíg ő távol van otthonról. Például, azt is szeretné, hogy a változás a fehérneműt vagy nadrágot, hogy az iskola , és tartsa őket a szekrényébe , és ő is szeretné használni a kabát kötött a derekára , hogy fedezze látható szivárgás , amíg meg nem tudja változtatni ruhát. Ha a pre -teen megérti , hogyan lehet elkerülni , és /vagy kezelni szivárgások ő lesz több bizalmat megbirkózni vele időszak .
Teaching teszi lehetővé a pre-teen , hogy tisztában legyenek a lehetséges problémák
a Mayo Klinika azt jelzi, hogy az első évben a pre- teen lehet alávetni a szabálytalan időszakok és változó hosszúságú időszak . Azonban, miután abban az időben vannak olyan jelek, hogy ő is keresni , amelyek azt jelzik , hogy szüksége van az orvosi ellátás . Amikor tanítani a pre -teen , amit a tünetek a potenciális problémák , ő lesz aktívan foglalkozik a saját egészségügyi ellátással kapcsolatos igényeket . A Mayo Klinika azt tanácsolja , hogy ha a pre -teen egy menstruációs ciklus tartós hét napnál hosszabb , ha van egy nagyon erős áramlás , ha ő nem tudja irányítani görcsök, vagy ha ő nem volt olyan időszak három hónapnál hosszabb te kell , hogy őt az orvoshoz .