Mit vihetek fel , hogy növelje sperma Mobility ?

Megfelelő sperma mobilitás szükséges a szaporodásra . Szerint a Mayo Clinic , ha több mint a fele a sperma lassú mozgású, akkor tapasztal termékenységi problémák . Ha olyan meddőség az alacsony spermium mobilitás , lehet találni, hogy speciális , könnyű megtalálni kiegészítők segíthetik az növeli a spermiumok mozgékonyságát . Néhány kiegészítő is növeli a spermiumok számát , és teljes szexuális működésre . A kiegészítők , hogy fontolja meg : Matton

sperma minőségét gyakran mérik a mobilitás , valamint a teljes szám . Amellett, hogy képes gyorsan előrelépni , sperma kell megemészteni a körülvevő szövet petesejt termékenyít egy tojást. Mobilitás befolyásolja a sperma alakja és milyen gyorsan tudja mozgatni . Ön sperma általában előrelépni által ostorozó farkukat oda-vissza ; Néha azonban sperma agglutináció - vagy a csomósodás együtt a sperma - előfordulhat . Sperma agglutináció nem történik természetesen , még a férfiaknál normális spermium mobilitás, de ez nem fordulhat elő , több mint egynegyede a férfi sperma .

A megfelelő táplálkozás segíthet csökkenteni az esélyét, sperma agglutináció és növelje a sperma mobilitás . Marilyn Shannon , a szerző a " Termékenység, Cycles and Nutrition ", mondja a feleség a férfiak, akik tapasztalt meddőséget okozhat sperma agglutináció fogant számított 60 napon belül tartalmazó C-vitamin a diétát. A nők is vett egy C-vitamin kiegészítést is . A legnagyobb előny , hogy 1000 mg C-vitamin naponta . A C-vitamin is növelni fogja a teljes spermaszám. A kutatók arra a következtetésre jutott , hogy a tesztoszteron termelés függ a C-vitamin

Egy másik tápanyag szükséges a tesztoszteron termelés cink ; Ez is segíthet javítani a szexuális vágyat , javítja mozgékonyságát és növeli a spermaszám . Vegyünk 50 mg cink naponta. Egy normális ember , a legmagasabb koncentrátum cink található természetes a sperma és a prosztata , így még egy enyhe hiány hozzájárulhat a termékenységi problémák .
Javítása érdekében a mirigyes funkció , hogy az esszenciális zsírsavak rendszeres . Vegyünk egy evőkanál lenolaj naponta . Keressen esszenciális zsírsavak sáfrány és a szója olaj is.

Take 200 mikrogramm szelén napi is. Shannon azt mondja, hogy a szelén hiánya hozzájárul a mozdulatlan spermium törékeny farok , hogy letörnek . Mivel a nagy mennyiségű szelén található a sperma , minden alkalommal, amikor ejakulátum , akkor fel kell tölteniük a tápanyag. A legtöbb ember , ez a folyamat magától megtörténik , de ha tapasztalt meddőség , akkor lehet, hogy ki kell egészíteni a szelén . A Mayo Clinic azt is mondja, hogy győződjön meg róla, hogy egy multi- vitamin , mint a sok multi- vitaminok a férfiak szelén , cink és még folsav .