Hogyan ábra a hőmérséklet Record

Mielőtt az orvosok segítséget fogantatás , sok nő megpróbálja megérteni a szervezet természetes ciklusok ábrázolási bazális test hőmérséklete néhány hónapig . Hormonális változások következnek be a női test ovuláció után , ami a bazális testhőmérséklet enyhén emelkedik . Feltérképezése ezek a változások segíthetnek megjósolni az ovuláció , és növeli a sikerét erőfeszítések elképzelni. Ábrázolási hőmérséklet rekord nagyon egyszerű , és igényel csak néhány percet minden reggel. Ha még mindig nem tudja elképzelni, pár hónap után , hogy ezek a diagramok , forduljon orvosához vagy természetes családtervezési tanácsadó tanácsát. Ez az, amire szüksége van
bazális test hőmérséklete hőmérő
Milliméterpapír nem több , mint 4 sor per inch
Pencil
Ruler

Show More utasítások
Készítsen elő egy üres grafikon

1

Rajzolj egy doboz a grafikonon papírra 40 terek széles és 25 terek magas a ceruza és vonalzó . Hagyjon helyet felett és a bal oldalán a doboz címkézésre .
2

Jelöld a felső széle (azaz x- tengely) , a doboz nap számokat 1-től 40 , írt egy számot az egyes tér felett a felső vízszintes vonal .
3

címke bal szélén (azaz y-tengely) a doboz a hőmérséklet lépésekben 0,1 fok. Írja be a szám 99,0 , az első vízszintes vonal alatt a doboz tetején , és továbbra is címkét minden vízszintes vonal ( pl. , 98,9 , 98,8 , 98,7 ), amíg el nem éri az utolsó sort, mielőtt az a doboz aljára .

ábra a hőmérséklet Record
4

felvétel megkezdéséhez első napján a menstruációs időszakban. Írj egy "M" alatt az alsó sorban a grafikon az első , második, harmadik és negyedik nap a menstruációs ciklus.
5

Fogd a bazális test hőmérséklete közvetlenül ébredés után az ötödik napon a menstruációs időszakban. Továbbra is azt mutatják időtartama menstruáció írt egy "M" az a táblázat alján , amíg a korszak véget ér .
6

Jegyezze fel a hőmérséklet az előkészített grafikonon létrehozásával egy pont találkozásánál a vízszintes vonal , amely megfelel a hőmérséklet és a függőleges vonal a bal oldalon a nap ötös szám .
7

Mérje meg és jegyezze fel a hőmérséklet a hatodik és az azt követő napon a ciklus , és felhívni a sorok között, az azt követő pontok egy vonalzót.
8

létre , és kezdődik egy új táblázat elején a következő menstruáció .