Egészség és a Betegség

Hogyan készítsünk Babák Sleep All Night

Éjszakai pedig egy rémálom, ha van egy gyerek, aki nem fogja átaludni az éjszakát . Miután felkelni többször minden este a hét okozhat több, mint elveszett alvást . Ez minden bizonnyal okoz a stressz az életedben , és azt is , hogy úgy érzi , mint ha csinálsz valamit rosszul , mint a szülő. Bár senki sem garantált módja annak, hogy a baba aludni az éjszakát , itt van néhány tipp segítségével , hogy mind Ön és a baba több alvás . Utasítások
1

Hozzon létre egy napi menetrend a baba. Próbálja meg a takarmány a baba körüli időben a reggel, délután és este , és tedd a baba le a nap, ugyanabban az időben minden nap. Ez a módja annak, hogy a baba különbséget nappali ( ébren idő ) és az éjszakai ( az alvás ideje .)
2

Keresse meg a helyet, ahol a baba a leginkább kényelmes alvást . Ez lehet a kiságyban a baba saját szoba vagy egy járóka a szobában . A tanulás a legjobb hely eltart egy kis időt, amennyit csak lehet, meg kell változtatni néhány dolog körül, hogy megtalálja a tökéletes szobában, és alvó felület a baba . Miután a baba fizikailag és érzelmileg kényelmes , akkor nagyobb a valószínűsége, hogy átalussza az éjszakát .
3

, hogy a szoba sötét éjszaka. Ez egy másik módja , hogy segítse a baba megmondani a különbség a nap idő és éjszaka. Ha a szoba ugyanúgy néz ki , mint ez a nap folyamán , amikor a baba alvások , a baba gondolom, hogy rendben van , hogy ébren után egy pár óra alvás .
4

Nyugodj a baba le legalább egy óra előtt fektesse le lefekvés előtt. A baba nem kell játszani a játékokkal , vagy nézni a TV- program, amely lehet, hogy őt izgatott jobb lefekvés előtt . Ellenkező esetben nem fogja tudni, hogy itt az ideje aludni . Nem akarod , hogy a rock a baba ez idő alatt , hogy ő alszik . Csak azt akarom, hogy rendezik le, és kész ágy .
5

Hozd a baba egy esti rutin , és tartsa be , hogy a rutin minden este . Ez az oka, ez a javasolt felnőtteknek, akik foglalkoznak álmatlanság. Ez a rutin lesz mind a test és a lélek kész lefekvés előtt. Ezáltal a baba lesz, ugyanazt az eredményt . Miután ugyanazt a rutin két egyenes hétig , a baba lesz tanulni, ha itt az ideje, hogy menjen aludni az éjszakát .
6

Tedd a baba ágyba , mielőtt elalszik . Azt kell, hogy fáradt, és sodródott le , de nem teljesen alszik. Ily módon , a baba megtanulják, hogyan kell elaludni az éjszaka egyedül , anélkül, hogy rázta vagy kézben . Ez különösen hasznos olyan esetekben , amikor a baba felébred az éjszaka . Ha tudja, hogyan kell elaludni anélkül, hogy rázta meg , a baba lesz, nagyobb valószínűséggel esnek vissza aludni anélkül, tartása van egy extra óra az éjszaka folyamán.

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva